Как избежать разочарования в собственном теле после родов?

[Роза 1]

 

Девочки, я сама профессиональная спортсменка и потеря формы стала для меня серьезным ударом. Я понимала, что такое состояние пагубно скажется на беременности и ребенке. По совету психолога стала опираться на положительные моменты беременности. Считала, что профицит калорий я делаю именно для малыша, ведь это поможет ему родиться крепким и здоровым. 

Чтобы не отказываться от спорта, я постоянно ходила 8000-12000 шагов в день, это полезно и для беременности и позволило мне окончательно не растерять спортивную форму и в течении полугода привести себя в порядок.

Девочки, а вы какими лайфхаками и психологическими приемами пользовались, поделитесь пжл!

 

[Galino4ka 4]

В 14.11.2023 в 10:40, Роза сказал:

Чтобы не отказываться от спорта, я постоянно ходила 8000-12000 шагов в день, это полезно и для беременности и позволило мне окончательно не растерять спортивную форму и в течении полугода привести себя в порядок.

Вы такая молодец! Я и не беременная столько не пройду. :))