Sali Опубликовано 29 Марта 2012 Share Опубликовано 29 Марта 2012 Привет. У каждого человека наверно есть проблемы со сном, я уже больше полугода мучаюсь, и никак не могу вылечить бессоницу, сейчас ещё прибавились боли во всё теле. Надоело невысыпаться, коллеги по работе говорят, что из за моих перепадов в настроении общаться со мной невозможно( Девочки ну что можно ещё попробовать, чтоб хорошо спать? 0 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
ВареННик Опубликовано 29 Марта 2012 Share Опубликовано 29 Марта 2012 для начала, вы расскажите что вы попробывали :rolleyes: у меня многогодичные проблемы со сном.с детства.но на "специалистов" я так и не вышла по сну. вы расскажите ,что пробывали, а я потом расскажу ,что я делала :rolleyes: 0 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Марлок Опубликовано 29 Марта 2012 Share Опубликовано 29 Марта 2012 Привет. У каждого человека наверно есть проблемы со сном, я уже больше полугода мучаюсь, и никак не могу вылечить бессоницу, сейчас ещё прибавились боли во всё теле. Надоело невысыпаться, коллеги по работе говорят, что из за моих перепадов в настроении общаться со мной невозможно( Девочки ну что можно ещё попробовать, чтоб хорошо спать? А снотворное пробовали? Мне вот донормил помогает. Две таблетки за 15 минут до сна принимаю и сплю как сурок. 0 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Sali Опубликовано 30 Марта 2012 Share Опубликовано 30 Марта 2012 И таблетки, и молоко с медом и валерьянку, и секс тоже как вариант, и не спится. Исход один и тот же, ворочаюсь, то подушка не так лежит, то жарко, то ещё что нибудь. 0 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
ВареННик Опубликовано 30 Марта 2012 Share Опубликовано 30 Марта 2012 а таблетки какие? а курсы успокоительных трав? а ограничение до 15.00 максимум кофеина ? то жарко то холодно, это может и гормоны шалят,у эндокринолога были? 0 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Sali Опубликовано 31 Марта 2012 Share Опубликовано 31 Марта 2012 Фенизипам пила, травы ромашку, различные сборы. Кофе я не пью вообще. Только зелёный чай и то утром и днём. 0 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
LadyApple Опубликовано 31 Марта 2012 Share Опубликовано 31 Марта 2012 А матрас у вас удобный? 0 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Li-da Опубликовано 31 Марта 2012 Share Опубликовано 31 Марта 2012 Попробуйте чаи попить на основе трав, очень хорошо помогают, стрес снимают, расслабляют. Тёплая ванночка перед сном, массаж. А на чём спите? 0 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Sali Опубликовано 2 Апреля 2012 Share Опубликовано 2 Апреля 2012 В каком плане на чём? На раскладном диване, полуторка у нас. У нас нет матраса девочки. Я предпочитаю диваны, они меньше места занимают, и сложить можно. 0 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
LadyApple Опубликовано 3 Апреля 2012 Share Опубликовано 3 Апреля 2012 Ну, вот и зря. Отсюда все ваши нервы.Я ак мучалась, но у нас нормальная кровать, а вот матрас был никудышный, купили на рынке возле дом, думали будет счастье. Оказался неудачным. Потом пришлось ехать в салон, покупать нормальный ортопедический. Сейчас есть желание опять скататься до Асконы, взять там подушки. 0 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Sali Опубликовано 3 Апреля 2012 Share Опубликовано 3 Апреля 2012 Девочки, ну до этого же нормально спала. Нет ну поясница конечно напоминала о себе, но всё же. А если сейчас покупать матрас, это значит нужна кровать? Это в какие деньги мне встанет. Хотя не спорю, что можно и такой вариант попробовать. 0 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
LadyApple Опубликовано 5 Апреля 2012 Share Опубликовано 5 Апреля 2012 Раньше и моложе наверное были, а сейчас уже и то там кольнёт то там. Я не агитирую вас покупать орто матрас, а просто советую и делюсь опытом. Вы можете в рассрочку взять и матрас и кровать, зато спатьначнёте нормально. Купите такой матрас который подойдет под ваш вес. 0 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Sali Опубликовано 5 Апреля 2012 Share Опубликовано 5 Апреля 2012 В Асконе есть рассрочка? Посмотрю у них тогда кровать и матрас, но ещё пока попробую чаи погонять. 0 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
LadyApple Опубликовано 6 Апреля 2012 Share Опубликовано 6 Апреля 2012 Да, ну попробуйте. А если что, съездейте в салон. 0 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Sali Опубликовано 6 Апреля 2012 Share Опубликовано 6 Апреля 2012 Спасибо! 0 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Yaniya Опубликовано 7 Апреля 2012 Share Опубликовано 7 Апреля 2012 А мне хорошо помогают длительные прогулки перед сном. Просто иногда бывает такое, что график катастрофически сбивается и могу не спать до утра, а потом уснуть в нормальное время совсем не могу. И вот поэтому пару дней с мужем ходим гуляем на свежем воздухе как можно дольше в любое время года и потом в теплый душ и спать. 0 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
JaneЭйр Опубликовано 21 Апреля 2012 Share Опубликовано 21 Апреля 2012 Я хорошо сплю, если днем крутилась как белка в колесе :) тут уже не до "жарко-холодно", "удобно-неудобно"...Доползти бы до постели и уже не помнишь, как засыпаешь... 0 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Gless Опубликовано 26 Апреля 2012 Share Опубликовано 26 Апреля 2012 Да, если за день ухайдокался, заснуть легче, хотя иногда я тоже задумываюсь о покупке ортопедического матраса.... а то если день был спокойный, то иногда ложусь и заснуть не могу 0 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Марлок Опубликовано 26 Апреля 2012 Share Опубликовано 26 Апреля 2012 Sali, ну как вы там, уснули настолько крепко на новом матрасе, что даже на форум не можете зайти, чтобы отписаться, или не покупали, тогда расскажите, что помогло? 0 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
LeonaJi Опубликовано 16 Мая 2012 Share Опубликовано 16 Мая 2012 А я наоборот, если сильно устану, то и заснуть тяжело. А если со стрессами еще, то только валерьянка помогает заснуть или какой фильмец поставлю и таймер, тогда и засну уже. 0 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
nata_li Опубликовано 25 Июня 2012 Share Опубликовано 25 Июня 2012 Я тренировалась вечерком, бегала.помогло, уставшая ложилась спать) 0 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Sali Опубликовано 2 Сентября 2012 Share Опубликовано 2 Сентября 2012 Да тут я, да уснула и слава Богу)) Купила матрас, что советовали))) 0 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Bania 1 Опубликовано 24 Ноября 2012 Share Опубликовано 24 Ноября 2012 я тоже перед сном бегаю. сплю как младенец. 0 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Gless 1 Опубликовано 26 Ноября 2012 Share Опубликовано 26 Ноября 2012 На мысль навела фраза из чата "муж тоже ложится, а я буду бороться с бессонницей", она не сегодня была, просто как-то не оставляет меня. Подумалось, что у меня тоже эта проблема есть. Так кто как борется с ней? 0 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
ВареННик 1 221 Опубликовано 26 Ноября 2012 Share Опубликовано 26 Ноября 2012 Увы..я хрон с нарушением сна... Мне даже многие снотворные не помогают.. Но у меня случай конечно особый. Мне советовали кофе только утром,после трех дня не пить чай. Ванна с маслами пеной,проветренная комната,массаж на ночь,любоФФ на ночь,и...тишина..с учетом того что без телевизора я вообще не могу заснуть(а муж с ним... 0 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах Последние полученные награды
Рекомендуемые сообщения
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.