Перейти к контенту
Женский форум для беременных и мам
Sali

Спим спокойно

Рекомендуемые сообщения

Sali

Привет. У каждого человека наверно есть проблемы со сном, я уже больше полугода мучаюсь, и никак не могу вылечить бессоницу, сейчас ещё прибавились боли во всё теле. Надоело невысыпаться, коллеги по работе говорят, что из за моих перепадов в настроении общаться со мной невозможно( Девочки ну что можно ещё попробовать, чтоб хорошо спать?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
ВареННик

для начала, вы расскажите что вы попробывали :rolleyes:

у меня многогодичные проблемы со сном.с детства.но на "специалистов" я так и не вышла по сну.

вы расскажите ,что пробывали, а я потом расскажу ,что я делала :rolleyes:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Марлок

Привет. У каждого человека наверно есть проблемы со сном, я уже больше полугода мучаюсь, и никак не могу вылечить бессоницу, сейчас ещё прибавились боли во всё теле. Надоело невысыпаться, коллеги по работе говорят, что из за моих перепадов в настроении общаться со мной невозможно( Девочки ну что можно ещё попробовать, чтоб хорошо спать?

 

А снотворное пробовали? Мне вот донормил помогает. Две таблетки за 15 минут до сна принимаю и сплю как сурок. :1fe64a559879:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Sali

И таблетки, и молоко с медом и валерьянку, и секс тоже как вариант, и не спится. Исход один и тот же, ворочаюсь, то подушка не так лежит, то жарко, то ещё что нибудь.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
ВареННик

а таблетки какие?

а курсы успокоительных трав?

а ограничение до 15.00 максимум кофеина ?

то жарко то холодно, это может и гормоны шалят,у эндокринолога были?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Sali

Фенизипам пила, травы ромашку, различные сборы. Кофе я не пью вообще. Только зелёный чай и то утром и днём.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
LadyApple

А матрас у вас удобный?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Li-da

Попробуйте чаи попить на основе трав, очень хорошо помогают, стрес снимают, расслабляют. Тёплая ванночка перед сном, массаж. А на чём спите?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Sali

В каком плане на чём? На раскладном диване, полуторка у нас. У нас нет матраса девочки. Я предпочитаю диваны, они меньше места занимают, и сложить можно.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
LadyApple

Ну, вот и зря. Отсюда все ваши нервы.Я ак мучалась, но у нас нормальная кровать, а вот матрас был никудышный, купили на рынке возле дом, думали будет счастье. Оказался неудачным. Потом пришлось ехать в салон, покупать нормальный ортопедический. Сейчас есть желание опять скататься до Асконы, взять там подушки.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Sali

Девочки, ну до этого же нормально спала. Нет ну поясница конечно напоминала о себе, но всё же. А если сейчас покупать матрас, это значит нужна кровать? Это в какие деньги мне встанет. Хотя не спорю, что можно и такой вариант попробовать.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
LadyApple

Раньше и моложе наверное были, а сейчас уже и то там кольнёт то там. Я не агитирую вас покупать орто матрас, а просто советую и делюсь опытом. Вы можете в рассрочку взять и матрас и кровать, зато спатьначнёте нормально. Купите такой матрас который подойдет под ваш вес.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Sali

В Асконе есть рассрочка? Посмотрю у них тогда кровать и матрас, но ещё пока попробую чаи погонять.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
LadyApple

Да, ну попробуйте. А если что, съездейте в салон.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Yaniya

А мне хорошо помогают длительные прогулки перед сном. Просто иногда бывает такое, что график катастрофически сбивается и могу не спать до утра, а потом уснуть в нормальное время совсем не могу. И вот поэтому пару дней с мужем ходим гуляем на свежем воздухе как можно дольше в любое время года и потом в теплый душ и спать.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
JaneЭйр

Я хорошо сплю, если днем крутилась как белка в колесе :) тут уже не до "жарко-холодно", "удобно-неудобно"...Доползти бы до постели и уже не помнишь, как засыпаешь...

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Gless

Да, если за день ухайдокался, заснуть легче, хотя иногда я тоже задумываюсь о покупке ортопедического матраса.... а то если день был спокойный, то иногда ложусь и заснуть не могу

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Марлок

Sali, ну как вы там, уснули настолько крепко на новом матрасе, что даже на форум не можете зайти, чтобы отписаться, или не покупали, тогда расскажите, что помогло?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
LeonaJi

А я наоборот, если сильно устану, то и заснуть тяжело. А если со стрессами еще, то только валерьянка помогает заснуть или какой фильмец поставлю и таймер, тогда и засну уже.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
nata_li

Я тренировалась вечерком, бегала.помогло, уставшая ложилась спать)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Sali

Да тут я, да уснула и слава Богу)) Купила матрас, что советовали)))

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

я тоже перед сном бегаю. сплю как младенец.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

На мысль навела фраза из чата "муж тоже ложится, а я буду бороться с бессонницей", она не сегодня была, просто как-то не оставляет меня. Подумалось, что у меня тоже эта проблема есть. Так кто как борется с ней?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Увы..я хрон с нарушением сна...

Мне даже многие снотворные не помогают..

Но у меня случай конечно особый.

Мне советовали кофе только утром,после трех дня не пить чай.

Ванна с маслами пеной,проветренная комната,массаж на ночь,любоФФ на ночь,и...тишина..с учетом того что без телевизора я вообще не могу заснуть(а муж с ним...

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Последние полученные награды

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!

Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.

Войти

  • Наш выбор

    • Верите ли вы в гадалок?
      Обычная девушка, которая живет,  в обычном городе. Работа, дом, друзья и все в таком духе. В один прекрасный день, я заболела. Вроде обычная простуда и больше ничего. Начала лечение, но мне ничего не помогало. Продолжила лечиться дальше, но мне становилось только хуже. К каким врачам я только не обращалась, что только не пила и чего только не делала, мне становилось только хуже.  Походив по врачам, поняла, что так не может быть, все разводили руками и не понимали, что со мной происходит. Как то в разговоре мне подруга сказа, «тебя как будто сглазили». Я не предала этому особого внимания. Потом подумала, а может и правда сглазили. Узнала и решила сходить к гадалке, решила попробую. И оказалась права, меня действительно сглазили. 
      • 0

        Баллы репутации

      • 1 ответ
    • Стоит ли покупать дорогой детский стиральный порошок
      Всю жизнь брала на рынке обычный детский порошок, пока в последнее время не столкнулась с плохим качеством стирки - то ли подделки стали больше продавать, то ли сам производитель качество снизил. Соседка посоветовала попробывать детский порошок из тех что подороже.  Дети мои оба аллергики, малой так вообще до 3 лет с дерматитм был, только хозяйственным мылом стирала. Благодарна за ваши практические отзывы заранее. Спасибо!
      • 0 ответов
    • Климакс. Кто сталкивался - расскажите.
      Девчонки, 2 месяца нет месячных, а мне 43, думала климакс будет позже ))), постоянно жарко, нервишки стали сдавать, настроения совсем нет, у кого-то так было, как справлялись?
      • 0

        Баллы репутации

      • 3 ответа
    • Подарок дочке
      Перед праздниками дочка упрашивает меня подарить ей новый рюкзак. Причем нужно уточнить, что дочке всего 6 лет, она только-только пошла в первый класс, и плюс ко всему, она хочет рюкзак по типу как взрослые девушки носят.
      Такой вопрос - ну куплю я ей такой "взрослый" вариант, а она его будет носить? Мне кажеться, она на другой день не захочет. Размер по-любому шлеек подойдет, поскольку шлейки во всех рюкзаках регулируются, а она росленькая у меня.
      Кстати может взять и прикупить еще пушистый брелок меховой? Хоть не так совсем по-взрослому будет смотреться.
      • 0 ответов
    • Секс в брачную ночь
      Девочки и женщины здравствуйте . У меня скоро свадьба и мечта с женою в брачную ночь в свадебном платье)) Расскажите кто так пробовал или у кого такое было? Как можно платье приподнять или юбку или подол? И как вообще у вас был секс в брачную ночь, если да то в каких позах? И как в презике ?))
      • 0 ответов
    • Конфликт с учителем
      Ребенок уже год как ходит на ментальную арифметику, все ок, все нравится, и мне нравится что ему нравится, и результаты отличные, но в этом году  у нас сменилась учительница по математике и все пропало
      Она сама репетиторствует и ей не нравится, что деньги идет мимо ее кармана, поэтому она сыну оценки занижает, хамит, издевается, придирается
      Что делать? как грамотно выйти из данной ситуации?
      • 0 ответов
    • новая система обучения для первоклашек
      Всем привет. У меня в этом году дочка в первый клас пошла. И по всей школе приняли решение обучаться по программе "крила успіху". К сожалению, методичек к этой программе не выпустили для родителей, а догадываться по картинкам что они в классе учили - это не всегда получается, поскольку ребенок не всегда мне может объяснить условия задачки. Память то у детей сами знаете, какая. Так вот, пока одни минусы-плюсов не вижу. Кто-нибудь идет еще по такой программе? В чем плюсы? может, лучше совсем отказаться от нее??? У кого первоклашки, отзовитесь!
      • 0 ответов
  • Недавно просматривали   0 пользователей

    Ни один зарегистрированный пользователь не просматривает эту страницу.

×

Важная информация

Согласны ли Вы с Правилами форума? Условия использования.