Весомые похуделки (худеем на - 20)

[Natalia_Star 1 313]

Насколько помню, Мериманова нормального такого роста... разные источники говорят 174-175... Может врут? С таким ростом 60 кг - это худышка была бы... А она - нормальная такая))) даже слишком))) За испанца замуж вышла... теплые края туда-сюда))) раздобрела от счастья))))

да она высокая

[Мысленная_Лиса 182]

Хороший ужин тут у некоторых)))) с коньячком))))

 

Кстати, а рост-то у неё какой? От роста многое зависит......

Насколько помню, Мериманова нормального такого роста... разные источники говорят 174-175... Может врут?

С таким ростом 60 кг , даже 65... - это худышка была бы... А она - нормальная такая))) даже слишком)))

За испанца замуж вышла... теплые края туда-сюда))) раздобрела от счастья))))

 

О! Если такая высокая, то это должна быть совсем плоская.....У моей мамы рост 164 см.....

Сестра ростом 169, вес 52- ветром сдувает, плачет, что вес набрать не может. Причем, серьезно. Просила ей пару моих кг отдать ))

[Ташка 901]

ого тут коньяк бухают???? а мене???

[Iriss 363]

ого тут коньяк бухают???? а мене???

а у нас на работе бухали))) а я молодец, я чай пила зеленый.

правда мне все порывались подлить в чай коньяку

[Мысленная_Лиса 182]

ого тут коньяк бухают???? а мене???

 

 

[Ташка 901]

О и мне налили )))))

[Passion 581]

Мммм сколько вкусняшек! А на меня напала жрушка! С Валей не было такого. Боюсь все 20 кг наберу ((

Надо брать себя в руки и питаться правильно!

[Natalia_Star 1 313]

завтрак кофе и два бутера с паштетом))

[Пантерка 791]

Мммм сколько вкусняшек! А на меня напала жрушка! С Валей не было такого. Боюсь все 20 кг наберу ((

Надо брать себя в руки и питаться правильно!

Машуль, 20 не надо!)))

Жрушку гони

 

Кофе и шоколад

 

Тяжелая артиллерия....

[Ташка 901]

Завтрак блины с чаем.... Масленица блин ))))

[Тараканова 200]

Вчера на ужин слопала чуть жареного мяса с огурцами свежими. На завтрак кофе с блинчиками с рыбой. Вкусные они))) На обед отбивная с рисом. На ужин буду в гостях на др. Буду пить и стараться закусывать легкими салатами. благо хозяйка дома всегда на диете и всегда есть много диетических блюд на столе))))

[Мысленная_Лиса 182]

Завтрак чай с молоком без сахара, кефир (соблазнил вчера пост про кефирчик )) )

 

Обед - бутер с сыром в "походно-полевых условиях" - 3 часа по лесу отгуляли.

[Ташка 901]

Поздний обед - шашлык с овощами

[Мысленная_Лиса 182]

Поздний обед - шашлык с овощами

 

Вот теперь ты соблазнила! А то - Оливье всякие, Наполеоны! )) (Сегодня по лесу гуляли - ароматы шашлыков вызывали урчание желудка! У нас массовые пикники в честь праздника )) )

 

На тему воды ( для информации):

 

"Обратите внимание, что воду в чистом в виде (напитки или жидкая пища) взрослый человек в среднем потребляет 47% суточной нормы. Оставшаяся часть воды — 39% суточной нормы — поступает в организм с пищей. Возможно, Вы никогда не задумывались, но в хлебе содержится около 50%, в кашах — 80% воды, рыбе — 70%, в мясе — 60%, в фруктах и овощах — до 90% воды. В среднем, «сухая» еда на 50—60% состоит из воды.

 

И, наконец, небольшое количество воды, в виде 3%, образуется непосредственно в организме в результате биохимических процессов."

 

Не знаю, можно ли вставлять ссылки здесь (текст большой). Если нет - удалите. Скину перепост.

Интересная статья по поводу питания и диет:

 

http://primamedia.ru...-iz-moskvi.html

[Iriss 363]

ну собственно то я и имела в виду. не надо уменьшать воду, чтобы худеть.

[Мысленная_Лиса 182]

ну собственно то я и имела в виду. не надо уменьшать воду, чтобы худеть.

 

Так в том дело, что нужно знать причину отеков. Нехватка воды может быть причиной, но надо быть 100% уверенной,что дело не в собственном здоровье (сердце, почки и т.д.).....

Помнить, что любая соль - эту воду задерживает, что в супах и т.д. есть вода..... В общем, как-то под себя подстраивать.

Читала, что можно отслеживать по цвету мочи: если ярко-желтая, то воды не хватает. Если светлая или ближе к совсем прозрачной - норма.

 

Я, например, знаю: как мигрень началась - воды не хватает. Волью в себя 3-4 стакана и через час легче, потом проходит... Если с утра подташнивает или "ком" в желудке - значит, вчера где-то недополучила воду.

 

Т.е.нет стандартов: выпить ровно 1.7 литра, или ровно 2л. чистой воды.... У меня норма 1.3л, при 1.7 -мне плохо...

 

Я не против воды, я против жестких норм..... Все-таки, на "шешнадцать лет" ))))) И здоровье из серии "недообследованных" )))))

 

 

Порадовала себя кусочком дыни ))

[Iriss 363]

Про мигрень интересная мысль. я начала заниматься с тренером. начала пить больше воды.

себя в последний месяц поймала на мысли что башка не болела в течении месяца между М вообще.

может с этим и связано

 

ps. я ни разу про жесткие нормы не писала.

про 4 литра это было мне сказано тренером. когда я с отеками после праздников пришла. в принципе ушли когда я пить больше стала

[Ташка 901]

Вот и я про воду тоже помню врач говорила что 1.5-2 литра воды в день включая всю пищу - овощи, супы, чаи, фрукты..... И п.э. меня очень удивляет в последнее время 1.5-2 литра воды (пустой) в день.... При учете что я чай пью много....

 

Про мигрень... Стоит только подумать что ещё давно не было она начнётся очень скоро (((

[Мысленная_Лиса 182]

 

 

ps. я ни разу про жесткие нормы не писала.

про 4 литра это было мне сказано тренером. когда я с отеками после праздников пришла. в принципе ушли когда я пить больше стала

 

Так я не персонально кому-то писала...Просто, всем для размышления. Уже не первый год изучаю этот вопрос и пришла только к одному: одни - против воды, другие -за. А истина где-то по середине..))))) И ни каких данных о том, что врачами проводились эксперименты - до сих пор нет (((

В нете на многих сайтах даже калькулятор есть: из расчета 1 кг веса умножить на 0.03 ... Вроде, как жесткие рамки получаются ..

Вообще, чем больше узнаю, тем яснее понимаю: ни фига не знаю ))))

 

Так что я -только ЗА изучение любой инфы ))

 

В тему: в холодное время воды надо меньше, чем в теплое или жаркое..... Простите меня все за не аппетитную тему, но я пока за наблюдения за организмом )) (выше упомянула про не аппетитный метод)

 

И еще, вот бывает же иногда, что замечаешь: вроде, выдул кучу жидкости, а вышло из тебя -гораздо меньше....И понимаешь - оно где-то осталось внутри )))))

 

Вот и я про воду тоже помню врач говорила что 1.5-2 литра воды в день включая всю пищу - овощи, супы, чаи, фрукты..... И п.э. меня очень удивляет в последнее время 1.5-2 литра воды (пустой) в день.... При учете что я чай пью много....

 

Про мигрень... Стоит только подумать что ещё давно не было она начнётся очень скоро (((

 

Ты учитывай, что чай и кофе - мочегонные. Они выводят больше, чем ты вливаешь.

Мне даже гематолог рассказывал: выпил перед анализами чай или кофе и кровь стала гуще, гемоглобин общий - выше, т.к. это - диуретики природные....

[Iriss 363]

воо и я также. я водохлеб в принципе.

и вроде дуешь воды целый день а в туалет два раза сходишь. а утром кольцо не снимается.

а оказывается не фиг огурцы соленые жрать было полбанки. вот и осталась вся вода во мне.

 

 

надо заканчивать болеть мне уже и на трени возвращаться. уже организм привык. а сейчас опять трудно будет

[Ташка 901]

Пожаловалась в ЖК на отеки мне сказали последи за обьемами сколько выпиваешь за день и сколько писаешь, там будем говорить

[Мысленная_Лиса 182]

Пожаловалась в ЖК на отеки мне сказали последи за обьемами сколько выпиваешь за день и сколько писаешь, там будем говорить

 

Я б еще и за цветом последила.....

 

Попробуй еще количество соли сократить. Ну, где это возможно. Салаты, первые, вторые блюда и т.д.

 

На ужин вчера был шашлык в электрошашлычнице и огурцы свежие.

 

Завтрак: кофе с молоком.

 

П.С. Я летом как-то простых огурцов пережрала за день так, что меня всю аж раздуло ))

[Nadinka 118]

Девочки, вот как раз в тему воды... Вопрос!!!!!

 

Вчера мы вечерком с мужем угощались пивом и ништяками к пиву (вяленые осьминоги, рыбки всякие...)

Сегодня поутру понятное дело морда лица припухшая....

 

Так мне сегодня лучше пить побольше воды или наоборот поменьше?

 

Получается, если соль воду задерживает, то я еще больше припухну... если вода таки усилит выведение - уйдут отеки.

я в раздумьях... к завтрашнему дню надо морда лица чтоб в порядке была))))

[Мысленная_Лиса 182]

Девочки, вот как раз в тему воды... Вопрос!!!!!

 

Вчера мы вечерком с мужем угощались пивом и ништяками к пиву (вяленые осьминоги, рыбки всякие...)

Сегодня поутру понятное дело морда лица припухшая....

 

Так мне сегодня лучше пить побольше воды или наоборот поменьше?

 

Получается, если соль воду задерживает, то я еще больше припухну... если вода таки усилит выведение - уйдут отеки.

я в раздумьях... к завтрашнему дню надо морда лица чтоб в порядке была))))

 

Я пью чай с молоком каждые два часа и воду ( отеки на лице снимаю). Т.е. чая кружек 6 и воды - 12 ( по 250мл - 8). Ну и ничего соленого, даже сыра, не ем.....

 

Убавлять точно не надо - пиво сильно обезвоживает организм. Надо соль из организма выгонять....Вымывать. А соль уходит с мочой в большей степени.

 

Чувствую, после 23-го эта тема будет еще актуальнее ))))))))))))))))))

[Мысленная_Лиса 182]

На обед - чай, котлета с зелеными овощами.

[Nadinka 118]

Свет, пасиб за совет!

 

Точно, про чай с молоком вспомнила - меня от него гоняет только так.

 

А мои требуют блинов таки.... масленница видишь ли у них))))

Врядли не съем... буду делать овсяные блины, видела рецепт - попробую первый раз

 

Чувствую, после 23-го эта тема будет еще актуальнее ))))))))))))))))))

не... я уже все))) моя норма соли за месяц выполнена))))

Пиво у нас было легкое, нефильтрованное - 1 л на двоих, причем моя половина была определенно меньшей))) это мы 23 заранее отметили, больше ни-ни))))

[Мысленная_Лиса 182]

Да я тоже сегодня согрешила: ребенок с ДР принес тортик -они там по программе сами делали (дети под руководством ведущей) и потом каждый своё творчество домой принес.

Ну как можно обидеть и не задегустировать? Правда, немного совсем попробовала (отвыкла что-то от сладкого)

 

А мы сегодня отметим 23 и завтра - пост начнется. У меня.

[Ташка 901]

У меня муж вчера отметил 23.. До сих пор дома нет.....

[Iriss 363]

У меня муж вчера отметил 23.. До сих пор дома нет.....

нифига се отметил..

 

 

 

я сегодня на весы встала и грустно мне стало. без зала вес растет ((

с сегодня каждый день похожу. надо выгонять лишнее за неделю болезни

[Мысленная_Лиса 182]

Вчера отметили 23-е. Грибы, огурчики-помидорчики, капуста квашеная, селедка..... Утром -вполне прилично выгляжу.

Но я вчера и воды упилась - до ночи бегала ))))))))

 

Первый день поста.

 

Завтрак - чай.

 

Обед: яблоко и чай.

 

Перекус: морковный салат.

 

Ужин: салат в собственном соку (огурец, томат, цветная капуста сырая, чеснок, специи )

 

Завтра на обед : винегрет + котлеты грибные.

[Ташка 901]

Ты решила прям строгий пост держать????? Чай и яблоко нифигисе обед....

[Мысленная_Лиса 182]

Ты решила прям строгий пост держать????? Чай и яблоко нифигисе обед....

 

Да. Сейчас уточнила: завтра масло растительное нельзя. Обойдусь без грибных котлет. Попробую себе в винегрет добавить вареные грибы.

 

Это даже не вопрос питания или диеты...... Скорее - силы воли ))

 

Муж поиздевался: " какой у вас бетон вкусный" ))))))

 

[Natalia_Star 1 313]

Мысленная_Лиса,Свет не жестоко?

а потом как? отходить от поста вес же резко поползет вверх?

[Ташка 901]

Мысленная_Лиса,Свет не жестоко?

а потом как? отходить от поста вес же резко поползет вверх?

ну строгая первая и последние недели, в середине проще, плюс желудок за 7 недель привыкает и уменьшается, ну и правильно если выйти то все хорошо будет.... Вот только в другом вопрос.... Больным нельзя строгий пост держать.

[Мысленная_Лиса 182]

Во-первых, "отходить от поста" и "объедаться" - вещи разные.

Во-вторых, сухоядение - пн, ср, пт. Горячее (овощи, постные супы и т.д.) -вт.чт

А на выходных вообще праздник - с раст. маслом горячее.

 

Т.е. это не диета, на самом деле )) Без животного белка организм спокойно 40 дней выдержит. Я же не бодибилдер ))

 

Можно так же мед, орехи, хлеб. Овсянка для меня только на пользу идет. Белка много в грибах, бобовых. Железа - в свекле, грече.

 

Не потолстеть бы - это да )))))))

 

Капуста простая и квашеная - для кишечника хороша )))))))

 

Ну как? Не все так страшно?

 

Пост Строгий все недели. Есть дни, когда лучше ничего не есть. Их мало. И есть несколько дней, когда рыбу можно (один - рыбный, один - икорный).

 

Не строго. Я у себя чиркану, чтобы тему не захламлять ))

 

На завтрак - запарила овсянку.

[Мысленная_Лиса 182]

Обед: винегрет без масла (сделала на всех - отдельно заправят). Кофе без сахара.

 

Ужин (или второй обед): капуста цветная, помидорка свежая. Всё. На сегодня с едой закруглилась.

 

Буду пить и писать.......

[Iriss 363]

Вчера вечером собралась на треню. и обломалась. не работали в честь праздника.

 

на этой неделе буду каждый день ходить выгонять воду и жыыыыр)))

зато дома с Джилиан Майкл по телеку позанималась и Катёнка со мной. ей понравилось и она папу загнала на второй подход.

Сейчас собираюсь и пойду в зал.

а на ужин кефир будет.

[Пантерка 791]

Девочки завтра замеры делаем с утра и-вес?

Я не пишу, т.к. жру(((((к маме блин худеть приехала называется

[Мысленная_Лиса 182]

О!! Людииииии! А я уж расстроилась, что одна жру все эти дни, а остальные так оголодали, что сил нет писАть!

[Iriss 363]

Девочки завтра замеры делаем с утра и-вес?

Я не пишу, т.к. жру(((((к маме блин худеть приехала называется

о уже завтра? надо не забыть

 

О!! Людииииии! А я уж расстроилась, что одна жру все эти дни, а остальные так оголодали, что сил нет писАть!

нас много))

я вчера вечером встала на весы. муж ржет. О говорит я тебя догнал )

но он то худеет. у нас всегда разница 10кг была. пипец

[Мысленная_Лиса 182]

Это про нас ))))))))))))

 

"Задаю ребёнку известную загадку:

"То толстеет, то худеет, на всю хату голосит" (ответ - гармошка).

Ребёнок 5 лет на эту загадку, не задумываясь, отвечает - "Мама"

[Iriss 363]

Это про нас ))))))))))))

 

"Задаю ребёнку известную загадку:

"То толстеет, то худеет, на всю хату голосит" (ответ - гармошка).

Ребёнок 5 лет на эту загадку, не задумываясь, отвечает - "Мама"

)))))))))))) точно

[Тараканова 200]

Девочки, а на ужин грибы тяжелая еда? Хочу гречки с грибами или морковь с грибами. Склоняюсь к моркови тушеной с грибами и луком. Но что то стукнуло в голову, что грибы тяжелая пища на ночь.

 

завтрак гречка помидор огурец чай

обед салат крабовый с постным майонезом, бедро запеченное, чай

[Ташка 901]

Ну в общем чтобы не расстраивать Свету я лучше не буду писать скока я жру )))) жрушка напала капитально ))))) завтра опять буду сокрушаться встав на весы......

[Мысленная_Лиса 182]

Девочки, а на ужин грибы тяжелая еда? Хочу гречки с грибами или морковь с грибами. Склоняюсь к моркови тушеной с грибами и луком. Но что то стукнуло в голову, что грибы тяжелая пища на ночь.

 

завтрак гречка помидор огурец чай

обед салат крабовый с постным майонезом, бедро запеченное, чай

 

грибы - тяжелая пища. Очень. Лучше на обед. Переваривается крайне долго.

Можно грибы заменить рыбой. Обычной отварной. Смешать с тушеной морковью и луком.

Или, просто без грибов.

 

Девочки, объясните мне-дуре, как майонез может быть постным? Они там на что-то другое яйца заменяют что ли??

[Natalia_Star 1 313]

Девочки завтра замеры делаем с утра и-вес? Я не пишу, т.к. жру(((((к маме блин худеть приехала называется

пишут все и ты тоже

пиши хоть позавидуем)))

О!! Людииииии! А я уж расстроилась, что одна жру все эти дни, а остальные так оголодали, что сил нет писАть! 0 И судьба есть,

ага оголодали мы)))

о уже завтра? надо не забыть

да с утра жду

 

Девочки, объясните мне-дуре, как майонез может быть постным? Они там на что-то другое яйца заменяют что ли??

они их не кладут и все туда

майонез это масло же

растительное в основном и все

 

Завтра СРЕДА девочки

среда завтра

завтра жду с утра кто не придет буду писать смс гневные))

ниче если к вам придут в 5 утра смс от меня?

Юль (Тараканова) а у меня оказывается есть твой номер)))

с игры ))))

вот такая я зараза)))

[Мысленная_Лиса 182]

Ну да - я уже ознакомилась с составом. В некоторых кладут желток (хоть и постный), в остальных..... В общем, чет не захотелось.

Вроде, нашла рецепт на крахмале и овощном бульоне )))))))))

 

Придем завтра!

[Iriss 363]

Даже так??

ну я с трени 600гр скинула. жить легче и завтра со спокойной совестью замерчики делать можно

[Тараканова 200]

 

Девочки, объясните мне-дуре, как майонез может быть постным? Они там на что-то другое яйца заменяют что ли??

У меня масло оливковое, соевый соус, горчица и вода сбиваю и майонез готов. По цвету конечно не очень) Но мне нра.

 

 

ниче если к вам придут в 5 утра смс от меня?

Юль (Тараканова) а у меня оказывается есть твой номер)))

с игры ))))

вот такая я зараза)))

Это угроза? ))))))))

 

Заменила ужин. Осьминоги отварные с соевым соусом На гарнир зеленый горошек и кукуруза

[Мысленная_Лиса 182]

Тараканова Спасиб!

 

Я-то думала, что про магазинный речь )) Надо будет попробовать.

[Nadinka 118]

Девочки, я особо не пишу, т.к. тоже жру, и грущу))) в вскр ошпарила руку сильно, вся в бинтах и мазях... приходится есть что мужчины мои справят, а это не системное.

и басик пока накрылся, но я взвешусь)))

[Iriss 363]

замерчики ) порадовали

вес 70,3

талия 76

бедра 103

бедро 59

[Пантерка 791]

Вес-58 (весы механические)

Объем толстого живота- 90

Объем бедер- 92

Бедра 56 и 56.5

[Пантерка 791]

Девочки, я особо не пишу, т.к. тоже жру, и грущу))) в вскр ошпарила руку сильно, вся в бинтах и мазях... приходится есть что мужчины мои справят, а это не системное.

и басик пока накрылся, но я взвешусь)))

ужас какой!!!! Поправляйся!!!

[Мысленная_Лиса 182]

Пока только вес скажу, т.к. после детской "уборки" метр исчез в неизвестном направлении (только помнят, что метром с котом играли) (((((( Или найду, или вечером пойду покупать.

 

Вес 57.9

 

Девочки, я особо не пишу, т.к. тоже жру, и грущу))) в вскр ошпарила руку сильно, вся в бинтах и мазях... приходится есть что мужчины мои справят, а это не системное.

и басик пока накрылся, но я взвешусь)))

 

Поправляйся скорее!! Мужчины - молодцы, что готовят!

[Passion 581]

Вес- 91

ОБ-116

ОТ-91

Бедро-70

[Ташка 901]

Вес - 76,5

ОЖ - 105

ОБ - 106

бедро - 56

отекла сегодня немного ((((

 

завтрак творог со сметаной, чай, пару половинок персиков в сиропе.

[Natalia_Star 1 313]

Это угроза? ))))))))

))))))

 

у меня все без изменений

жду Юлю и Надю и делаю табличку)))

 

завтрак кофе, бутер с колбасой и сыром

обед окрошка на кефире

[Тараканова 200]

Вес 85,1 очень много отеков((

ОТ 92

ОБ 112

Обедра 65

Вчера заметила, что пью много вечером. Прям сушняк сильный (но конечно может это еще остаточное))Если смогу покажу фотку. На руке кольцо впилось, что не двигается(

 

До завтрака за мин 40-50 стакан воды 300 гр.

Завтрак чай, 2 йогурта биомакс без добавок

на обед взяла гречку с грибами тушеными с луком и морковью.

На ужин та же гречка, но с капустой буит)

 

Чем выгнать воду из организма? Работать мешает(

[Мысленная_Лиса 182]

Или водой, или - диуретиками (настоем трав, таблами)

 

Вчера выпила кучу воды с дуру ( 8 стаканов воды днем + 2л. с 8 вечера до 12): бегала весь день и почти всю ночь. Вопрос стоял наоборот - спать хотелось )))))))))

 

Если вечером сушняк, может имеет смысл днем пить больше?

[Тараканова 200]

Мысленная_Лиса, Я раньше таблами прогоняла или морсами. А какой настой трав мона? Я чет и не знаю.

С сегодняшнего дня считаю всю воду, хочу знать сколько всего я выпиваю и сколько мне надо, чтоб не отекать.

[Мысленная_Лиса 182]

Мысленная_Лиса, Я раньше таблами прогоняла или морсами. А какой настой трав мона? Я чет и не знаю.

С сегодняшнего дня считаю всю воду, хочу знать сколько всего я выпиваю и сколько мне надо, чтоб не отекать.

 

По-моему, он в аптеке называется "почечный сбор" или как-то так..... В пакетиках.

Ну да - мне тоже как-то выписывали Диувер ( надо было срочно каку-бяку из организма выгонять).

[ВареННик 1 221]

Мысленная_Лиса, Я раньше таблами прогоняла или морсами. А какой настой трав мона? Я чет и не знаю.

С сегодняшнего дня считаю всю воду, хочу знать сколько всего я выпиваю и сколько мне надо, чтоб не отекать.

брусничный лист. морс тоже клюквенный и брусничный с минимумом сахара. сладкое тоже задерживает воду.

[Ташка 901]

. А какой настой трав мона? Я чет и не знаю.

урологические сборы

сейчас спишу что входит в состав

листья толстянки 40%

цветки ноготков 20%

плоды укропа пахучего 20%

Элеутеррококка колючего корневищ и корней 10%

мяты перечной листьев 10%

 

можно и другие поискать в аптеке просто спроси.

Как написали листья брусники и брусничные морсы вообще

 

 

А у меня сушняк ночью (((( сколько раз встану столько раз сушь во рту

[Тараканова 200]

Мысленная_Лиса,ВареННик, Ташка, Спасибо, девочки))))

Морс я брусничный и клюквенный без сахара себе давно не делала. Пора начать снова)

Пойду попозже в аптеку спрошу сбор. Мне Гипотиазид выписывали. Не хочу таблов пока, попробую сборами и морсами прогнать, не получится тогда уж снова таблы курсом пропью.

[Nadinka 118]

Несмотря ни на что - я взвесилась))) Ожидаемый привес... солевой вброс на выхах и всякая еда, которую есть вечером не следовало.

 

77,8 кг

мерки думаю те же) смело оставляй в табличке

 

ужас какой!!!! Поправляйся!!!

Поправляйся скорее!! Мужчины - молодцы, что готовят!

Пасиб, девочки!!! Волдыри уже вскрылись, сейчас мажу старательно всякими мазьками, больше всего боюсь воспаления... ТТТ чтоб зажило!

 

Надо было видеть... как вчера мы с мужем готовили плов... я говорила, что делать, а он делал))) Ну вроде получилось по итогу, вот его как раз на обед и буду))) а то сисисочно-пельменная история - это печалька... Можно было бы творогом, конечно, ужинать... но я с творогом на Вы - только в крайне хорошем настроении могу его употреблять)))

постараюсь отрегулировать питание, несмотря на небольшие сложности)))

[ВареННик 1 221]

ТТТ чтоб зажило!

Надюшка скорейшего заживления! бедняга ты наша

[Тараканова 200]

Надюш, пусть рука скорее заживает!!!

[Мысленная_Лиса 182]

Утром: вода, кофе.

Обед: мед в сотах, чай.

[Natalia_Star 1 313]

Надюш выздоравливай!!

[Natalia_Star 1 313]

И так красное знамя этой недели та да дам

принадлежит Юле (Пантерка)

и пузатое красное знамя разделили Маша и Таша)))

 

 

Ира и Света молодцы - радуют очень

остальным СТАРАТЬСЯ СТАРАТЬСЯ И СТАРАТЬСЯ)))

как говорил кто там ...))))

Изменено 25 Февраля 2015 пользователем Natalia_star

[Ташка 901]

какой ужас 1,3 кг.... офигеть ((((((((((((

[Natalia_Star 1 313]

какой ужас 1,3 кг.... офигеть ((((((((((((

думаю отеки

[Пантерка 791]

Не вижу цифры с телефона, напишите мне плиз(((

Натали, или отправь мне в?все табличку

[Мысленная_Лиса 182]

Ужин: пол яблока, хлеб, чай.

 

Таш, 1.3 за неделю - это и отеки могут быть, и "засоренность" кишечника, так сказать..... Не расстраивайся! Сейчас, главное, чтоб малышастику было комфортно и хорошо! Ана это и мамино настроение влияет! ))

[Пантерка 791]

А-все загрузилось. А в см разница не написана? Жаль)))

[Ташка 901]

Отеки ((((( сама чувствую... А травы не выгоняют... Мочегонку пить нельзя.

Канефрон забыла чет пить.

[Пантерка 791]

Натали исправь мне еще плиз цель/мечта - 55/53

[Natalia_Star 1 313]

Натали исправь мне еще плиз цель/мечта - 55/53

ок таблицу скинула в аську

А-все загрузилось. А в см разница не написана? Жаль)))

Юль я так вобще буду плутать и путать все

слишком много будет цифр

[Мысленная_Лиса 182]

Наташ, может эти таблицы друг под другом вывесить на первой страницы темы? Удобно будет - зашел и оценил свои "подвиги"))

[Пантерка 791]

Согласна со Светой. А то нифига мы тогда измеряем ляшки наши)))))))

[Natalia_Star 1 313]

А то нифига мы тогда измеряем ляшки наши)))))

чтоб знать что уменьшаются таблички все на первой стр

[Passion 581]

Вчера у меня был винегретный день)) На завтрак и обед. Правда вечером съела макарон (2 ложки ст) +котлета из индейки.

Парекус: блоко и мандарин

 

Сегодня на завтрак творог (пачка) +чай.

[Ташка 901]

Завтрак - творог со сметаной, чай

Блин взвесилась утром.... Ещё плюс 0.5 кг (((((

[Мысленная_Лиса 182]

Для настроения (перепост с жж):

 

"Пора худеть: одиннадцать шагов через тернии к холодильнику

 

Начало весны – это такое специальное время, когда до купальника остается примерно три месяца и каждая женщина задумывается над тем, что если сесть на диету прямо завтра, то к июню она обязательно станет богиней. Осталась, казалось бы, ерунда – сесть на диету. Но вдруг выясняется, что в живых останется только один. Вернее – одна. Одна из сотни дойдет до финиша. Остальные девяносто девять потенциальных богинь свалятся в кювет на одном из поворотов.

 

Поворот первый. Низкий старт

 

Долгий путь в сорок второй размер всегда начинается с первого шага – выбора диеты. К этому этапу ты подходишь со всей ответственностью – нельзя же бездумно пихать в себя сельдерей. Должна быть система. Проверенная временем и Аллой Пугачевой (что, в принципе, одно и то же). Ты перелопачиваешь весь Интернет. Советуешься с подружками, которым удалось сбросить полтора килограмма двенадцать лет назад и удержаться в новом весе целых пять дней. Задаешь глупые и не очень вопросы на форумах сыроедов. Ты говоришь себе, что ищешь Идеальную Диету. А на деле, ты ищешь любую диету, которая по воскресеньям разрешает тортик. Половина соискательниц на роль богини отсеивается именно на этом этапе. Увы, в большинстве диет в качестве воскресного пиршества предлагается кефир и два капустных листика вместо одного.

Поворот второй. Время решительных действий

 

Ты делаешь селфи в облегающей одежде и вешаешь его на холодильник. Потом плачешь два-три с половиной часа, а затем идешь в магазин, где покупаешь весы и килограммовые гантельки, пытаясь проигнорировать иронично-снисходительный взгляд продавца. Вернувшись домой, ты обнаруживаешь, что весы сломаны. Потому что – ну, нет, ну не может быть, ну откуда 72 кг?! Заводской брак, не иначе.

 

Поворот третий. Поиски союзников

 

Древние люди жили группами не только потому, что так было сподручнее ловить мамонтов, а еще и из тех соображений, что нужно будет утешать друг друга, когда мамонты вымрут. Ты подписываешься на сообщества «Худеем Вместе», «До и После» и прочие группы анонимных анорексичек, где красивые и очень нервные женщины постят красивых и очень отфошопленных женщин и делятся друг с другом секретами приготовления ростка пшеницы на пару.

Поворот четвертый. 50 оттенков серого

 

Понимая, что рассчитывать на собственную силу воли – это все равно, что вкладывать деньги в МММ, ты ищешь себе авторитетного гуру. Безжалостного доминанта любого пола, который будет орать: «Еще двести приседаний, жирная ты корова». На всякий случай, гуру сыскивается не в соседнем спорт-клубе, а в Интернете – там его проще забанить, если что.

Поворот пятый. Сожженные мосты

 

Ты сознательно отрезаешь себе пути к отступлению. Покупаешь дорогое (очень дорогое) платье, рассчитывая на жабу, которая придушит тебя так, что еда просто физически не пролезет в пищевод. И сообщаешь, что садишься на диету, всем своим знакомым, родственникам, коллегам и случайным попутчикам в поезде. Их скептическое «Ну-ну» – лучшее средство пойти и недрогнувшей рукой все-таки распаковать килограммовые гантельки.

Поворот шестой. Неожиданный

 

Ты все-таки садишься на диету. И внезапно обнаруживаешь, что она требует каких-то запредельных энергозатрат – каждое низкокалорийное блюдо нужно готовить примерно год. Но пока это неважно. Завтрак из яблочка прошел на-ура, подарив чувство легкости и эйфории. Кофе без сахара оказалось жуткой гадостью, но ведь его совершенно необязательно пить. В обед ты кушаешь салат из тертой морковки с тертой морковкой и даже вроде бы наедаешься. В честь этого отдаешь ужин гипотетическому врагу. О, милый купальник, я иду к тебе – ты засыпаешь жутко довольная собой под убаюкивающее урчание живота.

Поворот седьмой. Ненависть

 

Эйфория первых трех дней сменяется сперва отчаяньем, а затем – холодной яростью. Ты не понимаешь, как умудрилась выйти замуж за этого страшного человека. Он же жрет! Жрет и шкворчит из кухни каким-то удивительным кулинарным изыском. Кажется, это жареный лук. Да, точно! Теперь ты безошибочно определяешь, что готовят соседи, проезжая на лифте мимо их этажей. В 32-й тушат свинину. В 41-й жарят картошку, а из квартиры снизу отчетливо тянет яблочным пирогом. Сволочи. Нужно их залить.

А еще тебе страшно не хочется просыпаться по утрам, потому что нужно обязательно досмотреть этот чудесный сон про шашлыки.

Поворот восьмой. Кризис

 

Килограммовые гантельки специально лезут под ноги, чтобы ты взяла их на ручки. Жуткая бабища с холодильника укоризненно смотрит на тебя, нахмурив целлюлит. А ты смотришь на майонез. Он такой красивый… Сознание путается, голова кружится, перед глазами пелена. А когда пелена рассеивается, ты внезапно обнаруживаешь, что стоишь в кондитерском отделе и уже минут десять разговариваешь с эклером. Вслух.

Поворот девятый. Аутотренинг

 

Ты убеждаешь себя, что тебе не так уж и плохо. Ладно, ок. Тебе плохо, очень плохо, но красота требует жертв. И нет ничего страшного в том, что ты больше не ешь копченую колбасу (так, стоп, не думать о колбасе, не думать о колбасе, не думать о колбасе). В конце концов, женщины во имя талии совершали еще и не такие подвиги. Вот Мария Каллас, например, так и вообще яйца бычьего цепня проглотила. И ничего.

Поворот десятый. Закономерный

 

Бычий цепень больше не кажется тебе противным.

Поворот одиннадцатый. Счастливая развязка

 

Это самый счастливый момент. Ты решаешь: «Да ну нафиг!». О, это волшебное данунафиг, сколько радости оно приносит в каждый дом! Сколько бедствующих семей оно спасло (мужская психика не резиновая, и долго выдержать женскую диету не способна)! Сколько сладостного предвкушения дарит оно измученной девочке! И ты срываешь с холодильника уродскую фотографию (ты ведь не такая, особенно – в этом “удачном” зеркале, которое в коридоре), легким движением ноги запихиваешь гантельки под диван и готовишь себе фруктовый салат, по степени калорийности приближающийся к жаренному слону. И – да – вешаешь объявление: «Продам дизайнерское платье. 42-й размер. Не ношеное»."

 

Можете ржать, но сегодня мне реально снилась жареная куриная нога - просыпаться не хотелось......

[Iriss 363]

ооо. все пройдено.)) даже худое платье продавала)))

 

 

зато стимул офигенный. ну может не стимул.. ходила по магазинам.

три!!!! пары разных офигенных сапог не сошлись в икре... пришлось покупать то что застегивается... вроде ведь не жирные ноги кажется. а сапоги клевые не застегиваются ((

[Nadinka 118]

(ты ведь не такая, особенно – в этом “удачном” зеркале, которое в коридоре)

У меня есть такое зеркало в коридоре во весь рост!!!!!!!!!! Я в нем реально худее, чем в жизни)))))))

[Мысленная_Лиса 182]

Ну у меня тоже где-то так: сестра младшая похудела. Отдает шмотки мне хорошие (покупательская способность и любовь к скидкам выше "носительской") - стимул схудануть. ))))))) А то лежат с ярлыками новые )))))

[Пантерка 791]

Так, я не поняла, народ, вы где все?? Хомячите потихому???!!

 

Я не отписываюсь, т.к. тут Инет какашечный, еле тянет.

И в связи с моим плохим здоровьем я сильно не диетничаю, хотя очень охота, но решила немного подождать, сил набраться, а то чахну.

 

А у вас чего?!

[Natalia_Star 1 313]

А у вас чего?!

у меня торт творожный "нежное облако"(((((

[Passion 581]

Я стараюсь даржать себя в руках))

Утром гречневая каша+ бутерброд с сыром, чай

В обед гречка с котлеткой( позволила себе Элеш... Эх... На улице кушать хотелось)

Ужин Йогурт + молоко

 

Парекусы яблоко, з шт.киви))

 

В холодильнике тортик Муравейник... Эх удержаться бы

[Пантерка 791]

Завтрак:

Каша 4 злака на-воде с бананом

Кофе с молоком, зефирка одна

Чай зеленый улунг сливочный.

 

[Iriss 363]

мой завтрак творог с медом разбавила кефиром немного, тк не люблю сухой

 

на перекус салат овощной и оливковым маслом

[Пантерка 791]

Обед:

Лапша куринная

Чай зеленый

Пол зефирки

Мед пол ч.л.

 

В перерыве был съеден кусочек щербета и чай выпит.

Юля, хватит сладкое жрать!(((

[Пантерка 791]

А потом Остапа понесло)))

Пицца, много чая, конфетка, творог Со сметаной, ложки три,

Ужин - запеченое яблоко с курагой и орешками

Кефир0%

Ужас вообщем!

 

 

[Ташка 901]

А потом Остапа понесло)))

Пицца, много чая, конфетка, творог Со сметаной, ложки три,

Ужин - запеченое яблоко с курагой и орешками

Кефир0%

Ужас вообщем!

чет не вижу что прям ужасно много ешь......

 

Завтрак рисовая каша, чай

Обед тушеный кар офель с мясом, чай, 2 овсяных печеньки

Ужин слай пиццы закрытой в пиццерии, молочный коктейль, фруктовый салат,

Второй ужин чай с молоком 2 печеньки

[Natalia_Star 1 313]

а у меня манты вчера были

в обед и вечером

 

сегодня утром 2 ложки каши 6 злаков

кофе

[Пантерка 791]

Завтрак по быстрому- кофе с молоком, бутик с маслом, натертая морковь.

 

П.с. сижу в стоматке, на удалении зубика((( хнык хнык

[Passion 581]

Завтрак по быстрому- кофе с молоком, бутик с маслом, натертая морковь.

 

П.с. сижу в стоматке, на удалении зубика((( хнык хнык

бедняжечка. Как зубик?

[Natalia_Star 1 313]

завтрак перловка с тушенкой

кофе

 

Пантерка,как ты там? какой выдрала?