Перейти к контенту
Форум для женщин

Как избежать разочарования в собственном теле после родов?


Роза

Рекомендуемые сообщения

 

Девочки, я сама профессиональная спортсменка и потеря формы стала для меня серьезным ударом. Я понимала, что такое состояние пагубно скажется на беременности и ребенке. По совету психолога стала опираться на положительные моменты беременности. Считала, что профицит калорий я делаю именно для малыша, ведь это поможет ему родиться крепким и здоровым. 

Чтобы не отказываться от спорта, я постоянно ходила 8000-12000 шагов в день, это полезно и для беременности и позволило мне окончательно не растерять спортивную форму и в течении полугода привести себя в порядок.

Девочки, а вы какими лайфхаками и психологическими приемами пользовались, поделитесь пжл!

 

Ссылка на сообщение
В 14.11.2023 в 10:40, Роза сказал:

Чтобы не отказываться от спорта, я постоянно ходила 8000-12000 шагов в день, это полезно и для беременности и позволило мне окончательно не растерять спортивную форму и в течении полугода привести себя в порядок.

Вы такая молодец! Я и не беременная столько не пройду. :)) 

Ссылка на сообщение

Мой метод - не заморачиваться по этому поводу. Чем больше я накручиваю себя, тем хуже результат. Не распускаться, но и не зацикливаться на предположениях, что будет с моей фигурой после родов )

Ссылка на сообщение
В 14.11.2023 в 10:40, Роза сказал:

я постоянно ходила 8000-12000 шагов в день

Ну вы молодец! Я не беременная и то не могу каждый день ходит по 10, тысяч шагов! 😁

Ссылка на сообщение

Присоединиться к форуму

Вы можете написать сообщение, а зарегистрироваться позже. Если у вас уже есть аккаунт, пожалуйста, войдите, чтобы написать сообщение со своего аккаунта.
Внимание: Написанные неавторизованными посетителями форума сообщения попадают на модерацию.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вы вставили отформатированный текст.   Восстановить форматирование

  Допустимо не более 75 смайлов.

×   Ваша ссылка была автоматически заменена на медиа-контент.   Отображать как ссылку

×   Ваши публикации восстановлены.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

  • Похожий контент

    • Автор: Лиля
      На форум прибывает много новеньких! Это радует! Давайте познакомимся, расскажите о себе... И первый опрос, так как у нас форум женский, для беременных и мам, - сколько у вас детей?
       
    • Автор: Машенька
      Девочки, я в январе родила. А сейчас опять беременная. Прошло всего полгода. У кого такое было? Или опытные мамы, посоветуйте. Это опасно? А как будет с грудным молоком для первого?
×
×
  • Создать...