Женский чат

    Зарегистрируйтесь и войдите, чтобы поболтать в чате!
    Load More

Рекомендуемые сообщения

locman77   
locman77

Массаж – это научно обоснованный метод воздействия на организм, сущность которого заключается в нанесении телу пациента раздражений различной интенсивности и силы руками массажиста или специальными приборами. Раздражения, наносимые телу пациента, называются приемами. Приемы производятся в виде трения, давления, смещения, сотрясения и т.д.

 

 

 

1. Физиологическое влияние массажа на кожу и подкожно-жировую клетчатку.

Воздействуя на кожу, массажист вызывает в ней различные реакции, которые отражаются на центральной нервной системе. Кожа механически очищается от эпидермиса (верхний слой кожи), секрета потовых и сальных желез. Ускоряется отток венозной крови и лимфы, усиливается приток артериальной крови. Улучшается местный клеточный и тканевой обмен – водно-солевой, белковый, углеводный, жировой, витаминный. Открываются дополнительные и резервные кровеносные капилляры.

 

2. Физиологическое влияние массажа на кровеносную и лимфатическую систему.

Под воздействием массажа в кровеносных капиллярах увеличивается газообмен между кровью и тканями. Массаж оказывает прямое и рефлекторное воздействие на местное и общее кровообращение. Механические, ритмичные массажные движения значительно облегчают продвижение по артериям, что вызывает ускорение оттока венозной крови и лимфы, тем самым усиливается удаление продуктов распада из тканей. В органах дыхания улучшается клеточный газообмен.

 

3. Физиологическое влияние массажа на мышечную и суставно-связочный аппарат.

Под влиянием массажа улучшается сократительная функция мышечных волокон, что уменьшает развитие гипотрофии мышц. Усиливаются окислительно-восстановительные процессы, повышается усвоение мышечными клетками питательных веществ. Повышается мышечный тонус. Массаж устраняет боль, ускоряет процесс распада молочной кислоты в мышечной ткани.

 

4. Физиологическое влияние массажа на нервную систему.

Нервная система первая воспринимает механические раздражения при воздействии на кожу и другие ткани организма. Приемы массажа по-разному действуют на нервную систему. Поколачивание, рубление, сотрясение возбуждают нервную систему, поглаживание и растирание успокаивают. Изменяя силу и продолжительность массажного воздействия, снижается или повышается нервная возбудимость. Улучшается работа органов и систем. Массаж устраняет или ослабляет боль. Ускоряется и нормализуется проведение нервных импульсов по органам и системам.

 

5. Физиологическое влияние массажа на обмен веществ.

Массаж усиливает все обменные процессы в организме. Улучшает работу эндокринной системы. Нормализуется клеточный обмен, водно-солевой, белковый, витаминный.

 

В последнее время педиатры всё больше и больше рекомендует родителям детский массаж. Ведь он имеет ряд преимуществ – улучшает тургор кожи ребёнка, нормализует нарушенные функции желудочно-кишечного тракта.

 

Детский массаж способствует прибавке веса при гипотрофиях, нормализует поведение и приводит к полноценному сну. Его ценное качество – он способствует повышению иммунитета и предотвращает развитие различных заболеваний.

 

Детский массаж – это одно из средств для предупреждения и профилактики многих заболеваний, которые могут подстеречь Вашего малыша на самом раннем этапе развития. Во время сделанный массаж сможет помочь Вашему ребенку справится с такими заболеваниями как плоскостопие, косолапость, кривошея.

 

Детский массаж успешно помогает справится с такими проблемами как кишечные колики, мышечные, гипертонус (им страдает большинство младенцев), и гипотонус. Различные процедуры проводят с детьми уже в разные года и месяцы жизни. Но любое воздействие массажа на кожу и мышцы ребенка приводит к заметным положительным результатам уже после нескольких сеансов массажа.

 

А здоровый ребенок - это главное в жизни семьи.

 

Доказано, что каждый ребенок в первые недели жизни испытывает послеродовой стресс: в утробе матери он чувствует себя защищенным, а внешний мир кажется ему уже полным тревог и больших опасностей. В этом случае детский массаж является лучшим средством нормализации психического и физического состояния Вашего малыша. Мы знаем, что, к примеру, недоношенные младенцы, которым назначают детский массаж, лучше прибавляют в весе, быстрее восстанавливаются. Начинать делать детский массаж уже можно в 5-6-недельном возрасте. Конечно, с разрешения педиатра.

 

У ребёнка, особенно грудного возраста, в первые годы жизни поверхность кожи по отношению к массе тела намного больше, и во время массажа в центральную нервную систему направляется значительный поток импульсов. Психологи и педиатры обнаружили, что первые речевые реакции у ребёнка возникают уже при поглаживании ног и живота!

 

Детский массаж проводят с профилактической, гигиенической целью, а также при каких-либо отклонениях в состоянии здоровья или развитии, при нарушениях нормальной функции позвоночника, опорно-двигательного аппарата, выраженной слабости мышц и связочного аппарата, при нарушениях деятельности желудочно-кишечного тракта и обязательно после перенесения различных заболеваний!

 

Детский массаж

 

Классический детский массаж включает в себя те же приемы, что и взрослый - разминание, поглаживание, растирание и вибрацию. Естественно, сила их воздействия должна быть несколько другой, нежели, скажем, при массировании 40-летнего мужчины. Простейший детский массаж, приемы которого покажут доктор или медсестра, могут делать и родители. Это безусловно полезно, так как малыш находится в тесном контакте с мамой или папой.

 

Если ваш ребенок здоров, то проконсультировавшись с педиатром, Вы сможете делать детский массаж самостоятельно. Ничего сложного в этом нет и приемы массажа здесь самые простые. Вы можете прочитать о них или попросить врача показать, как нужно делать детский массаж. Обычно детский массаж делают минут через 40 после еды, или за полчаса до еды, ежедневно. Не следует делать массаж перед сном ребёнка.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
locman77   
locman77

Противопоказания к назначению массажа:

 

— лихорадка (субфибрилитет при хронических заболеваниях органов дыхания не является противопоказанием);

— гнойничковые поражения кожи в любой зоне локализации;

— повышенная болезненное ощущение в костя, мышцах;

— заболевание крови (доброкачественнные и злокачественные);

— воспаление лимфо-узлов;

— заболевание, сопровождающиеся ломкостью костей, тяжелые формы рахита, туберкулез костей и суставов;

— большие трудно вправляемые грыжи;

— алергические заболевания в сочетании с кровоизлияниями;

— инфекционные заболевания;

— аневризмы сосудов;

— психические заболевания с выраженным возбуждением;

— опухоли (доброкачественные и злокачественные) до их радикального лечения.

 

Показания к массажу детям при болезнях

 

* в раннем возрасте - рахит, гипотрофия, врожденная гидроцефалия (повышенное внутричерепное давление), пупочная грыжа, пневмония, невротические реакции;

* преимущественно в старшем возрасте - ревматизм (в межприступном периоде), пороки сердца, пневмония, бронхиальная астма, бронхит, болезни обмена веществ (ожирение, сахарный диабет легкой и средней тяжести), после перенесенных инфекционных заболеваний, заболевания суставов;

* в ортопедии - патологическая осанка (сутулость, круглая спина, плоская и кругло-вогнутая спина), кифоз, сколиоз, врожденная мышечная кривошея, врожденный вывих бедра, врожденная косолапость, плоскостопие, воронкообразная грудная клетка;

* в хирургии и травматологии - после операций при бронхоэктатической болезни, воронкообразной грудной клетке, аппендэктомии, грыжесечении, после переломов костей конечностей, таза, позвоночника, при повреждениях менисков и связочного аппарата коленного сустава;

* в неврологии - детский церебральный паралич, наследственные нервно-мышечные заболевания (миопатия, невральная амиотрофия, миотония), ночное недержание мочи, неврит, полиневрит, миелит, травматическая энцефалопатия, полиомиелит, травмы периферических нервов, сопровождающиеся вялыми парезами, параличами.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
locman77   
locman77

Влияние массажа на организм ребёнка

 

Различные приемы массажа оказывают различное действие на нервную систему: поглаживание, мягкое растирание и разминание успокаивают нервную систему. Поколачивание и пощипывание оказывают возбуждающее действие.

 

Кроме того, массаж действует непосредственно на те органы и системы, которые расположены ближе к коже — это прежде всего лимфатическая система. Активно влияя на лимфообращение ускоряется ток лимфы способствуя освобождению тканей от продуктов обмена, поэтому утомленные мышцы при массаже отдыхают быстрее, чем при полном покое.

 

Под влиянием массажа периферическая капиллярная сеть расширяется, что проявляется порозовением кожи. Приток крови к массируемому участку обеспечивает благоприятные условия для питания и оздоровления кожи: она становится розовой, блестящей, эластичной.

Массаж оказывает влияние на:

 

* КОЖУ — расширяются сосуды, ускоряется кровоток, улучшается питание и защитные свойства кожи. Улучшается дыхательная функция кожи (у грудничков кожа дышит до 50%).

* МЫШЦЫ — улучшается питание, быстрее нарастает мышечная масса. Массаж предупреждает развитие мышечной атрофии, способствует нормализации тонуса мышц.

* ЦЕНТРАЛЬНУЮ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ — повышается выработка медиаторов- проводников нервных импульсов по нервным путям. Улучшается функция рефлекторной дуги. В зависимости от применения тех или иных приемов массажа успокаивают или возбуждают центральную нервную систему.

* ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ — при массаже повышается оксигенация крови (ускоряется дозревание легочной ткани), улучшается функция дыхательных мышц. Массажем, можно предупредить застойные явления рота – носа – глотки.

* СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ — ускоряется кровоток. Массаж — это тренировка сосудов чтобы они адекватно реагировали на раздражение. Подготовка сердца к повышающейся физической активности.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
locman77   
locman77

Детский массаж – средство для предупреждения и профилактики многих заболеваний, которые подстерегают малыша на раннем этапе развития. Непродолжительное воздействие на поверхность тела влияет на работу многих органов, все функциональные системы реагируют на действия массажиста, а потому результат во многом зависит от того, насколько правильно проводятся занятия.

Массаж приносит ребенку разнообразную пользу. Он способствует не только стимулированию развития и расслаблению мягких тканей, но также позволяет быстро выявить любые напряженные участки тела или места острого дискомфорта или ригидности (неподвижности). Массаж является конструктивным и плодотворным средством, удовлетворяющим присущую ребенку потребность в физическом контакте, таким средством, которое обеспечит ребенку преимущество в его дальнейшем развитии, позволит ему расслабиться и свободно двигаться.

Массаж сможет помочь Вашему ребенку справится с такими заболеваниями как плоскостопие, косолапость, кривошея. Он успешно используется при таких проблемах как кишечные колики, мышечные гипертонус (им страдает большой процент младенцев), и гипотонус. Существуют методики лечебного массажа для детей с заболеваниями центральной нервной системы, с гипотонусом, гипертонусом, с ассиметрией мышечного тонуса туловища и конечностей, с врожденной мышечной кривошеей, врожденным вывихом суставов, дисплазией тазобедренных суставов, врожденной косолапостью, пупочной грыжей, приобретенной косолапостью, плоско-вальгусной стопой, с Х-образной и О-образной деформацией ног. Такие диагнозы подвергаются эффективному лечению с помощью массажа и гимнастики. Детский массаж играет огромную роль в лечении маленьких пациентов с неврологическими патологиями. Массаж в детской неврологии, ещё очень молод, но уже накоплен огромный научный и практический опыт по лечению неврологических симптомов и болезней. Различные процедуры проводят с детьми в разные года и месяцы жизни. Но любое воздействие на кожу и мышцы ребенка приводит к положительным результатам уже по прошествии нескольких сеансов массажа.

Детский массаж бывает нескольких видов, т.е. преследует несколько целей: лечебный, коррекционный и профилактический... Профилактический массаж показан всем деткам без ограничений. А вот лечебный - при различных патологических состояния, которые могут быть у малыша. Профилактический массаж используется в тех случаях, когда необходимо добиться закрепления полученного результата и предупредить возможность рецидива.

Массаж представляет собой активный лечебный метод, сущность которого сводится к нанесению дозированных механических раздражений на обнаженное тело ребенка различными, методически проводимыми специальными приемами, выполняемыми рукой массажиста. В детском массаже используются практически те же самые приемы что и в классическом массаже, но выполняются они очень мягко и нежно. Не все приемы классического массажа (особенно многие приемы ударной вибрации) показаны ребенку первого года жизни. В классическом детском массаже всего четыре основных приема: поглаживание, растирание, разминание, вибрация.

Поглаживание. Это воздействие на нервные окончания поверхностного слоя кожи. Поглаживающий массаж расслабляет, поэтому движения очень нежные. Поглаживание действует на уровне самых поверхностных слоев кожи, расслабляет мышцы и усиливает тормозные процессы в коре головного мозга. Этот прием производится обычно ладонной поверхностью кисти, очень нежным прикосновением. В первые 3 месяца жизни малыша, а также у детей с повышенной возбудимостью применяется только поглаживающий массаж.

Растирание. Более интенсивное и глубокое поглаживание. Оно тоже способствует расслаблению мышц и снижению возбудимости нервной системы. Производиться может одним, двумя или тремя пальцами и ладонной поверхностью кисти круговыми движениями по ходу часовой стрелки от кисти к плечу (от периферии к центру). Движения должны быть энергичнее, чем при поглаживании, так как происходит воздействие на более глубокие слои кожи.

Разминание. Прием аналогичен растиранию, но происходит еще более глубокое воздействие на организм. Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) производим одновременно круговые и поступательные движения, энергично разминая мышцы.

Вибрация. Выполняют одним, двумя или всеми пальцами, при этом надавливание на ткани осуществляют концами (подушечками) пальцев, а также ладонными или тыльными поверхностями выпрямленных пальцев; всей ладонью или опорной частью кисти. Все виды вибрации можно осуществлять одной и двумя руками.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
locman77   
locman77

Нужен ли здоровому малышу массаж?

Легкий оздоровительный массаж обязательно нужен малышу с первого месяца жизни и старше. Массаж нормализует мышечный тонус. У только что родившегося малыша пальчики сжаты в кулачки, ручки и ножки согнуты, и это нормально (физиологический тонус). Но постепенно от гипертонуса надо избавляться. Массаж улучшает кровоснабжение, питание мышечных тканей и кожи; он нормализует работу кишечника и помогает отхождению газов, которые так часто мучают младенцев.

Массаж и гимнастика по возрасту ускоряют не только мо­торное развитие, но и психическое: в этом возрасте они очень тесно связаны. Физически здоровый ребенок быстрее начнет говорить, будет хорошо развиваться и расти интеллектуально.

Наконец, во время массажа ребенок закаляется, учится правильно чередовать сон и, время бодрствования.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
VeraNika   
VeraNika

Не знаю, помогает ли массаж упорядочить сон и бодрствование. первый раз делали в 3,5, месяца, ребенок как-то повеселел. Исполнится 6 - вновь пойдем обязательно.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ташка   
Ташка

Мы делаем массаж каждые три месяца.

 

Мы делаем массаж каждые три месяца.

Курс в среднем 13 сеансов

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Олеся55   
Олеся55

до года мы сделали 6 курсов массажей по показаниям врача. а теперь до 8 лет делаем по 2 раза в год.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
красотуля   
красотуля

А я сама делаю массаж свой малышке.

Когда нам исполнился месяц мы пошли в поликлинику по всем врачам и нам сказали для профилактики поделать массажи.Пошла я в кабинет ЛФК,и меня поставили в очередь,как вы думаете какие мы по счету................1109!!!Вы предстовляете?!Я с изумленными глазами на них посмотрела и говорю :"что делать" ,а они"очередь до вас дойдет через 6 месяцев,если не хотите ждать ,вызывайте платного массажиста".А массажист берет как минимум 500 р.,курс 10-15 процедур с интервалом в 3 месяца,сами посчитайте.Договариваешься на определенное время ,он приходит ,а малышка спит,приходиться будить,а так жалко ,у неё сразу плохое настроение.И ещё не известно,правильно ли она делает массаж,не навредит ли моему ребенку.

Поэтому я для себя решила ,пойду-ка я на курсы и сама отучусь.Будет дешевле и надёжней.Теперь делаю ей массаж и гимнастику почти каждый день,когда настроение есть.Не надо никому деньги платить,подстраиваться под массажиста,да и малышне приятней когда МАМА массирет,а не какая-то тетя.

Так,что идите будущие мамы учитесь,пока есть время!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
locman77   
locman77
А я сама делаю массаж свой малышке.

Когда нам исполнился месяц мы пошли в поликлинику по всем врачам и нам сказали для профилактики поделать массажи.Пошла я в кабинет ЛФК,и меня поставили в очередь,как вы думаете какие мы по счету................1109!!!Вы предстовляете?!Я с изумленными глазами на них посмотрела и говорю :"что делать" ,а они"очередь до вас дойдет через 6 месяцев,если не хотите ждать ,вызывайте платного массажиста".А массажист берет как минимум 500 р.,курс 10-15 процедур с интервалом в 3 месяца,сами посчитайте.Договариваешься на определенное время ,он приходит ,а малышка спит,приходиться будить,а так жалко ,у неё сразу плохое настроение.И ещё не известно,правильно ли она делает массаж,не навредит ли моему ребенку.

Поэтому я для себя решила ,пойду-ка я на курсы и сама отучусь.Будет дешевле и надёжней.Теперь делаю ей массаж и гимнастику почти каждый день,когда настроение есть.Не надо никому деньги платить,подстраиваться под массажиста,да и малышне приятней когда МАМА массирет,а не какая-то тетя.

Так,что идите будущие мамы учитесь,пока есть время!

А уверины ли вы в том что вы правильно делаете массаж своему ребенку.

Вы анатомию знаете????? Вы думаете,просто погладить-это так просто,у ребенка есть гипертонус или гипотонус,вы можете за место раслабления группы мышц еще хуже их ввести в тонус.

В нашей специальности самое главное-НЕ НАВРЕДИ!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
finnka   
finnka

Делает папа - профессиональный массажист. Я сама побаиваюсь - вдруг, что не так..

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Chipa   
Chipa

Ну если папа массажист, то понятно - можно доверить. А мему сыночку например для улучшения развития врач советует лечебный массаж курсом пройти. Профилактический я и сама делаю постоянно, только вот толку мало, мышцы все время напряженные, будем искать специалиста хорошего. Кому-то деткам назначали такой массаж? Помогает? Я бы такая, то лучше на дом пригласила массажиста, чтоб малыша не возить по жаре.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Hella   
Hella

у меня знакомый был массажистом, но некоторые массажи он не делал....

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Секси   
Секси

ChipaНайти хорошего профессионала детского массаж сейчас не так уже и легко. Много шарлатанов, деньги берут, а массаж делают обычный расслабляющий, успокаивающий. Моя соседка 4 года назад родила малыша с ДЦП. Мучилась с ним всё это время, куда только его не возила. результата не было, а вот год назад ей посоветовали обратится к профессиональному массажисту..Вначале они у него проконсультировались, а потом  уже и три курса массажа приняли. После этого ребёнок начал поднимать ручки вверх. Может это и чудо, но я и своему малышу вызывала. Когда зимой болел пневмонией. Прокололи антибиотики, а кашель как был,  так и остался и вот массажем мы смогли его вытаять из этой болячки. Поэтому искать профессионала своего дела нужно либо через  знакомых, либо по совету друзей. 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Chipa   
Chipa

Ото ж и я сильно волнуюсь, чтоб к недобросовестному специалисту не попасть. Спасибо за подсказку, все-таки по рекомендации обращаться - оно спокойней как-то...

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Vsya takaya   
Vsya takaya

Мы обращались к платному специалисту, но искали строго по рекомендациям знакомых и с текущего места основной работы. В поликлинике тоже очередь на несколько месяцев вперед была, ждать не стали.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Lelchik   
Lelchik

Девочки а кто делал остеопатический массаж?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Нам очень повезло, у меня мама массажист, так что мы не ждем очереди на массаж =) !

А вообще очень полезно, и прогресс на лицо. Ребенок лучше развивается.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Последние полученные награды

vanyaaepic   
vanyaaepic

Добрый день уважаемые форумчане

 

 

 

Я сама из Баку. С высшим медицинским образованием. В 1998 года закончила курсы лечебного массажа. Недавно узнала про ваш форум и решила обязательно присоединится. Меня интересует вопрос можно ли применять кунжутное масло при детском массаже? Так как я новичок может подскажите где я могу прочитать информацию об использовании масел и т.д. при детском массаже.

 

Заранее благодарю.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
SimonovaLena   
SimonovaLena

А мой муж научился делать ребенку такой массаж, что тот балдеет просто нереально) главное аккуратно)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Глаша    2

А мой муж научился делать ребенку такой массаж, что тот балдеет просто нереально) главное аккуратно)

Имхо, конечно, но я бы человеку без мед образования (даже мужу) не доверила делать массаж маленькому ребенку.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

AnthonGoomb    0

Монтаж отопления и водоснабжения в Москве и Подмосковье -

Здесь скрывают что-то интересное!

    Чтобы увидеть, нужно авторизоваться и оставить в теме комментарий или лайк.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Arkadiy88    0

Жилищно-коммунальное хозяйство России (ЖКХ России) — совокупность отраслей российской экономики, обеспечивающих работу инженерной инфраструктуры зданий населённых пунктов.

Программа «Ветхий фонд» (Постановление Городской Думы № 29 от 17.06.1998г) - для граждан, проживающих в муниципальном и ведомственном ветхом жилом фонде. По данной программе гражданам предоставляется благоустроенное жилье с частичной оплатой его стоимости в зависимости от дохода граждан, которая может составлять от 30% до 70%.

Комунальное

Здесь скрывают что-то интересное!

    Чтобы увидеть, нужно авторизоваться и оставить в теме комментарий или лайк.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Lysinda40    0

Жилищно-коммунальное хозяйство России (ЖКХ России) — совокупность отраслей российской экономики, обеспечивающих работу инженерной инфраструктуры зданий населённых пунктов.

Программа «Ветхий фонд» (Постановление Городской Думы № 29 от 17.06.1998г) - для граждан, проживающих в муниципальном и ведомственном ветхом жилом фонде. По данной программе гражданам предоставляется благоустроенное жилье с частичной оплатой его стоимости в зависимости от дохода граждан, которая может составлять от 30% до 70%.

Комунальное

Здесь скрывают что-то интересное!

    Чтобы увидеть, нужно авторизоваться и оставить в теме комментарий или лайк.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Helenencah    0

Здесь скрывают что-то интересное!

    Чтобы увидеть, нужно авторизоваться и оставить в теме комментарий или лайк.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах


  • Недавно просматривали   0 пользователей

    Ни один зарегистрированный пользователь не просматривает эту страницу.