Как перестать есть?

[Anna30 0]

Не могу заставить себя не есть. Если начинаю есть с утра, то буду жевать целый день. Разговариваю с подружками, у многих такая же проблема, если с утра поели, так целый день сплошные перекусы. Мимо холодильника не могу пройти, что б в него не заглянуть, даже если сытая. Думала летом похудею на даче. Вроде много работала, но ягоды, много клубники, малины, постоянно что-то даёшь. Растолстела после родов и так и понеслось. Раньше была худенькая. Как найти мотивацию внутри себя или прочесть книгу, что бы был толчок?