Перейти к контенту
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ

Худеем - нет не худеем - стройнеем вместе


Natalia_Star
Посмотреть важный ответ Solved by Passion,

Рекомендуемые сообщения

  • Ответы 135
  • Сколько лет назад открыта тема
  • Последний ответ

Лучшие постеры в этой теме

Лучшие постеры в этой теме

Лучшие комментарии

Доброе утро, девочки! вчера: кофе с молоком завтрак- 2 варёных яйца, сыр обед- спагетти, запечёная курица, квашенная капуста с маслом  полдник- хурма ужин- 2 варёных подс

Всем доброе утро! Как настрой? У меня пока боевой!)) Тем более вчерашний день не прошел даром и вышла лишняя вода!  И весы показали - 1600 (104.400)  За 30 минут до еды стакан воды. Мой

Простите что вмешиваюсь в ваши похудательные беседы... Девочки, без аэробных нагрузок сжечь жир безвозвратно нельзя. Хоть упейтесь чаями и ешьте горстями жиросжигатели. Но и с аэробными нагрузкам

Posted Images

@Passion Маша, отлично! держись давай! я в тебя верю!

 

я совсем разболелась. пью антибиотики, вкусов и запахов не чувствую, все как будто ватой забито.

вес стоит. сама распухла.

кстати, давно заметила- как перехожу на правильное питание и  спорт- сразу заболеваю.

Ссылка на сообщение

Девочки, вы огромные молодчины!

У меня по весу никаких изменений(((.

На спорт удается вырваться раз в неделю в лучшем случае. Понимаю, что это ни о чем....ну никак больше не получается. Или пришлось бы меньше внимания детям уделять, а так я не смогу. У нас же предновогодний квест - на него тратим часа полтора в день.

А по питанию - получается, чтобы питаться правильно, надо постоянно думать о еде и всяких перекусах, иначе доводишь себя до реально голодного состояния, и тогда меня уже ничего не остановит на пути к холодильнику!!!

Вчера после тренировки попала в жуткую пробку на пути домой. В итоге приехала на час позже, чем планировала, и в таком голодном состоянии, что желудок уже переварил сам себя (с обеда к тому времени прошло уже 7 часов((((.  В общем набросилась на еду без разбора, испортила все что можно и не можно. Даже стыдно говорить что я съела.

Попробую сегодня держать себя в руках.

Ссылка на сообщение
В 06.12.2017 в 09:11, Passion сказал:

Сегодня весы показали -600 гр. Это радует. Завтра хочу возобновить шарко и бочку! 

Ну вот и новые отвесы! Молочина! Держись!

Ссылка на сообщение
В 07.12.2017 в 22:34, wquest сказал:

Ну вот и новые отвесы! Молочина! Держись!

Вчера писала и не сохранилось.

 

Я стараюсь держаться,но муж соблазняет) В субботу пила вино с шашлыком,но потом опять на правильный путь)

Вчера ходила на шарко с бочкой. 

 

Сегодня иду на спа программу .Всего за 1000 рублей

- душ (10 мин)

- бочка (15 мин)

- арома- массаж всего тела ( 30 минут)

Маска для лица ( 15 мин)

Прессотерапия ( 30 мин)

Добавлено: 

Вес никак не сдвину. Ибо нарушала. Но надо брать себя в руки и идти дальше. А то я никак первую цель не перешагну.

Ссылка на сообщение

Маша, насколько я помню суть протасовки как раз в том что нельзя вообще нарушать,даж если позволил себе полдольки шоколада то наяинать все сначала иначе нефига не позудеешь на ней. Это ж зверство.

Я банальность брякну,но гораааааздо здоровее и проще, кстати, когд втянешься, перейти на ПП. Это ниразу не только грудку куриную с салатом жрать, хотя салата хватает))) 

Если захочешь, я скину меню на месяц, как я питалась, и нарушая по выходным( ну без обжорства,но и сладкое ела и селедку точила))) похудела на 8 кг. Просто я читаю как ты капусту точишь одну как кролик,мне аж дурнеет)

И просто как мнение,я не настаиваю, эта протасовка обмен веществ убивает нахрен,потом сброшенное таким трудом отложится с привесом как с капусты слезешь(

Ссылка на сообщение
В 12.12.2017 в 11:28, wquest сказал:

Маша, насколько я помню суть протасовки как раз в том что нельзя вообще нарушать,даж если позволил себе полдольки шоколада то наяинать все сначала иначе нефига не позудеешь на ней. Это ж зверство.

Я банальность брякну,но гораааааздо здоровее и проще, кстати, когд втянешься, перейти на ПП. Это ниразу не только грудку куриную с салатом жрать, хотя салата хватает))) 

Если захочешь, я скину меню на месяц, как я питалась, и нарушая по выходным( ну без обжорства,но и сладкое ела и селедку точила))) похудела на 8 кг. Просто я читаю как ты капусту точишь одну как кролик,мне аж дурнеет)

И просто как мнение,я не настаиваю, эта протасовка обмен веществ убивает нахрен,потом сброшенное таким трудом отложится с привесом как с капусты слезешь(

Да-да. Я сейчас хочу перейти на -60 и ПП. Меня хватило на 1.5 нед. Сейчас убрала сладкое,мучное,жирное.

Поэтому скидывай твое питание

Добавлено: 

К сожалению, но вес встал

 Для моего организма...протасовка это вариант( Моя инсулинорезестианость не дает худеть(( 

 

Ссылка на сообщение

У меня небольшой отвесик - минус 1 кг за 2 недели.

Особо не стараюсь, т.к. готовить правильную еду времени нет, про спорт вообще молчу. Поэтому результата впечатляющего быть не должно. Но по крайней мере углеводы перестала есть во второй половине дня.

Ссылка на сообщение
6 часов назад, wquest сказал:

О, вот и у меня инсулинорезистентность. Ты что-то пьешь от нее?

Перед планирование Беременности ( Валей) мне назначали Сиофор и на них я сбросила - 15 кг ( с диетой)

Ссылка на сообщение
19 минут назад, Passion сказал:

Перед планирование Беременности ( Валей) мне назначали Сиофор и на них я сбросила - 15 кг ( с диетой)

А я пожизненно на сиофоре.

 

План питания сброшу из дома.

Ссылка на сообщение
38 минут назад, wquest сказал:

А я пожизненно на сиофоре.

 

План питания сброшу из дома.

Хорошо. Мне наверное надо тоже пить,но я больше не ход ла ко врачу

Ссылка на сообщение
21 час назад, Alenka сказал:

У меня небольшой отвесик - минус 1 кг за 2 недели.

Особо не стараюсь, т.к. готовить правильную еду времени нет, про спорт вообще молчу. Поэтому результата впечатляющего быть не должно. Но по крайней мере углеводы перестала есть во второй половине дня.

За две недели- отличный результат. У тебя же изначально вес не огромный. 

Поэтому с отвесом!

 

У меня случилось чудо и минус 400 гр

Ссылка на сообщение
В 06.12.2017 в 22:20, Юла сказал:

@Passion Маша, отлично! держись давай! я в тебя верю!

 

я совсем разболелась. пью антибиотики, вкусов и запахов не чувствую, все как будто ватой забито.

вес стоит. сама распухла.

кстати, давно заметила- как перехожу на правильное питание и  спорт- сразу заболеваю.

Юль, как раз сегодня мне про это тренер говорил - что когда усиливаются нагрузки на мышцы, организм бросает все силы на них, и падает иммунитет, многие заболевают на пике (когда начинают активно мышцы формироваться). Как-то сумбурно объяснила, но что-то такое.

Ссылка на сообщение

Всем привет! Сегодня середина цикла и меня так и тянет обожраться( стараюсь держать себя в руках. Уже - 5,4))) сегодня разгрузка, так что может завтра ещё весы порадуют. Тихонько движусь вперёд!))

Ссылка на сообщение
8 часов назад, Кругляша сказал:

Всем привет! Сегодня середина цикла и меня так и тянет обожраться( стараюсь держать себя в руках. Уже - 5,4))) сегодня разгрузка, так что может завтра ещё весы порадуют. Тихонько движусь вперёд!))

Отличный результат! Так держать. 

Ссылка на сообщение

Что-то давно ни от кого новостей нет. Девчонки, как результаты, как настроение?

у меня вес вернулся обратно. Тот килограммчик, который вроде бы ушел - вернулся. Это такая демотивация! Вроде и не нарушала сильно диету. Вроде и на спорт иногда захаживаю....вот как так?

Надо как-то побороть возрастное изменение обмена веществ, но как это сделать при сидячей работе - ума не приложу...

Ссылка на сообщение

Да никто не пишет почему то((( меня даже в список н первой стр не добавили((( ну да ладно, все равно я стройнею . Весы показывают 55 с хвостиком,можно сказать я добилась желаемого результат. Просто не ела хлеб и его производные .

@Alenka, а чем вы обедаете на работе?

Ссылка на сообщение
17 часов назад, Saida сказал:

@Alenka, а чем вы обедаете на работе?

Ой очень по-разному получается. У нас полноценный обед компания оплачивает. Обычно беру половинку супа (напр. борщ), овощной гарнир с чем-то мясным либо рыбным и овощной салат (зимой в основном из капусты или свеклы, осенью у нас был более разнообразный выбор (помидоры, огурцы, перцы и т.д.).

Я хорошо худела, когда не ела после 6 вечера. Но это было когда я в декрете была. Сейчас с работы бегом за детьми, с кружков возвращаемся с ними не раньше 19-30, соответственно ужин не раньше 20-00

Ссылка на сообщение
В 29.12.2017 в 13:05, Alenka сказал:

Ой очень по-разному получается. У нас полноценный обед компания оплачивает. Обычно беру половинку супа (напр. борщ), овощной гарнир с чем-то мясным либо рыбным и овощной салат (зимой в основном из капусты или свеклы, осенью у нас был более разнообразный выбор (помидоры, огурцы, перцы и т.д.).

Я хорошо худела, когда не ела после 6 вечера. Но это было когда я в декрете была. Сейчас с работы бегом за детьми, с кружков возвращаемся с ними не раньше 19-30, соответственно ужин не раньше 20-00

Может оставить овощной салат и мясное составляющее, мне кажется этого было бы достаточно:)

 

@Passion, я тут:)

 На праздники ела мясо и рыбу , салаты с майонезом только 31 го чуток, налегала на греческий салат)))) так вкусно и без привеса встретила Новый год. 54.9 на весах. Как у Вас?

Ссылка на сообщение

я уже сегодня питаюсь правильно, а тренировки с 3 числа начала. привес на нг 3 кг((( теперь опять пп и разгрузочные дни. иногда мне кажется, что мои лишние кг навсегда со мной((((

 

Ссылка на сообщение
В 14.12.2017 в 17:55, wquest сказал:

А я пожизненно на сиофоре.

 

План питания сброшу из дома.

Таня,прости. Все забываю тебе сказать спасибо за диету.

Буду пытаться худеть. 

 

Сегодня после перерыва опять ходила на шарко. Надеюсь увидеть отвес) 

За праздники набрала 1500 . Начала в понедельник с весом 103(( Сегодня весы показали 102.350 . Надо собраться и надеюсь до конца января увидеть - 2.350 .эх...

Добавлено: 
В 08.01.2018 в 10:11, Кругляша сказал:

я уже сегодня питаюсь правильно, а тренировки с 3 числа начала. привес на нг 3 кг((( теперь опять пп и разгрузочные дни. иногда мне кажется, что мои лишние кг навсегда со мной((((

 

Вот мы есть (( Ну ничего. Все в наших руках. Как результат? 

Ссылка на сообщение
28 минут назад, Saida сказал:

привет,красотки!

совсем тухляк на страничке...

Да уж. Я опять срывалась...,но взяла себя в руки. Вес был 104 ,сегодня весы показали 102,2 эххх ... 

Вчера ходила на шарко + бочку + кавитация . Как вы делаете антиц-й мвссаж? Вчера делали только живот и я рыдала(( Весь живот болит и синяки.

Сегодня только на шарко с бочкой сходила. Хочу увидеть к 1 марта 99 кг. 

 

 

Ссылка на сообщение
9 минут назад, Passion сказал:

Да уж. Я опять срывалась...,но взяла себя в руки. Вес был 104 ,сегодня весы показали 102,2 эххх ... 

Вчера ходила на шарко + бочку + кавитация . Как вы делаете антиц-й мвссаж? Вчера делали только живот и я рыдала(( Весь живот болит и синяки.

Сегодня только на шарко с бочкой сходила. Хочу увидеть к 1 марта 99 кг. 

 

 

сколько процедур!

А массаж сама делала или массажист? я никогда не делала,поэтому не подскажу.

что с питанием?

 

Ссылка на сообщение
7 минут назад, Saida сказал:

сколько процедур!

А массаж сама делала или массажист? я никогда не делала,поэтому не подскажу.

что с питанием?

 

Массажист) Я взяла в комплексе за 1200 ( массаж, ультрозвуковая кавитация,бандажное обертывание + прессотерапия) 

 

С питание пока убрала быстрые углеводы. После 18.00 только вода.

Ссылка на сообщение

Может лучше вначале скинуть немного  лишнего потом подключить процедуры? Ну это так, мои мысли вслух))) я как то брата попросила спину помассажировать, а он сказал типа чего там массажировать, жиры мять, никаких мышц)))это было хорошим стимулом, спину я " прокачала".

 

Ссылка на сообщение
В 16.02.2018 в 06:57, Saida сказал:

Может лучше вначале скинуть немного  лишнего потом подключить процедуры? Ну это так, мои мысли вслух))) я как то брата попросила спину помассажировать, а он сказал типа чего там массажировать, жиры мять, никаких мышц)))это было хорошим стимулом, спину я " прокачала".

 

С массажисткой разговаривала на эту тему. Она сказала что нужно. Худеть будет быстрее. Она жир разбивает. Он же не ровно откладывается. 

Я конечно ходить на массаж не буду. Я там умру)) 

Ссылка на сообщение

Из косметологии я много что пробовала, потому что на диеты мне терпения не хватает да и вредно это. Процедуры все имеют свои плюсы и минусы, у меня фаворит процедуры  Vortex И цена-качество, верней цена-эффективность, и безболезненность, и скорость, и еще здесь именно комплексное похудение, а не одной какой-то зоны. Хотя можно наверное и одной)) я что-то даже не поинтересовалась.

Ссылка на сообщение

Не нужно никаких диет. Нужно просто исключить из рациона обработанные продукты, сладкое и выпечку. Налегать на овощи, пить витамины (для компенсации если рацион не совсем правильный)

Ссылка на сообщение

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!

Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.

Войти


  • Похожий контент

    • Автор: iracrasa
      Здравствуйте, я наконец смогла похудеть? решила поделиться с вами радостью, только не закидывайте помидорами? у меня двое детей, младшему 1,5 года) Озаботилась я значит, как это часто бывает, своим лишним весом. Ходить в спортзал и соблюдать режим сейчас возможности нету, много времени уходит на семью, ну решила попробовать дома заниматься. В интернете есть много статей и видео на ютубе. Приобрела себе методичку с вариантами тренировок и разнообразных диет. Хочу поделиться, попробуйте, кто хочет осиную талию и красивую попу? и для здоровья полезно, и глазу приятно?
      Ссылку на скачивание файла прилагаю
      http://failone.ru/file/1899c0
    • Автор: Татьяна Причепа
      Всем привет. Хочу поделится с вами возможным решением проблемы, которая многих волнует, в том числе и меня (когда-то). Я родила 4 года назад и с тех пор стабильно либо набирала лишний вес либо ещё больше, либо оставалась во всё той же весовой категории. Конечно, я пыталась что-то сделать с этим, боролась голодовками, диетами, физическими упражнениями, но жир все не уходил. Возможно его было так сложно сбросить  из-за разрывов, которые возникли при родах, после чего меня капали гормонами, но всё же. Короче, я долго мучилась с этой проблемой, пока не начала прерывать весь интернет в поиске решения. Спустя много дней и часов наткнулась на 12 действительно дельных советов без всякой воды и прочего, которые в купе с другими методами борьбы против лишнего веса дадут просто замечательный результат (проверено на себе и знакомых). Причём эти советы можно использовать не только тем, кто хочет похудеть, а ещё и если вы хотите просто держать себя в форме. Я не буду говорить, что с этим файлом скинула 5 кг в неделю, как прочие заманухи подобного рода, поскольку сама не верю в это, поэтому просто прикреплю ссылку на проверенный файл без вирусов, может кому-то да поможет;) http://filemix-1.ru/file/128d0c
  • Посмотрите новые темы на форуме

  • Недавно просматривали

    Ни один зарегистрированный пользователь не просматривает эту страницу.

×
×
  • Создать...