Худеем - нет не худеем - стройнеем вместе

[Natalia_Star 1 313]

Говорят, что нельзя говорить Худеем - это худо для организма, надо говорить стройнеем.

Давайте будем стройнеть!!!

Кому лишний вес мешает жить и быть красивой?

Кто с нами?

 

 @Юла  

@Тараканова  

@Passion  

@tonetta 

@Natalia_Star 

Добавлено: 

мне бы тоже с вами)))))

не могу решиться.. мотивируйте плиз

[Saida 474]

Девочки, привет!!!

Еще год назад  в это же время я весила 54 кг. А в октябре этого года мой вес перевалил за 59. С начала ноября я не ем хлеб и любые мучные изделия, сладкое ( кроме меда и фруктов)  и уже есть результаты   , вес стал 56-57 кг. Хочу обратно в 54.

 

 

 

 По телеканалу TLC  идет передача- я вешу 300 кг, про людей чей вес достигает 270-300 и более кг. Они едут к врачу, и он назначает им белковую, низкоуглеводную диету. Суточная норма колорий 800 ,  и они худет на 50 кг в месяц, для того чтобы их допустили к операции шунтирования желудка. Смотрела ее на прошлой неделе, и это еще больший стимул! Люди которые ведрами ели еду , выдерживают такую диету,  разве человек со среднестатистическим весом желающий похудеть не сможет?

 Конечно пара конфеток в день может и не прибавит вам вес, но и не убавит. Так что давайте , дерзайте, девушки красотки!

 Я принципиально не взвешиваюсь каждый день. Давайте сегодня взвесимся и посотрим результаты через неделю.  

Добавлено: 

Про передачу) она снималась 10 лет назад, в 2007 году и сейчас показывают этих людей десять лет спустя после операции. Многим удалили по 90% желудка , чтоб сделать его нормального размера. Одна женщина в общей сложности до и после операции сбросила 227 кг. И  сейчас весит сейчас 62. А кто  то с 80 не может 10 кг сбросить. Как это объяснить?только ленью, говорит их доктор. Мне оч понравилась эта передача♡

 

[Юла 273]

Девочки, доброе утро! 

а я на весы буду вставать каждый день, неделю не вставала и здравствуйте еще 2,5 кг. вот так не заметно и разносит.

сразу оговорюсь, что вес писать свой не буду ( это страшные цифры), буду писать отвесы, питание, нытье и всё остальное! 

[Natalia_Star 1 313]

1 минуту назад, Юла сказал:

а я на весы буду вставать каждый день, неделю не вставала и здравствуйте еще 2,5 кг. вот так не заметно и разносит.

сразу оговорюсь, что вес писать свой не буду ( это страшные цифры), буду писать отвесы, питание, нытье и всё остальное! 

 

кто хорош меня пнул в воц аппе..

я с вами!!!

Добавлено: 

9 минут назад, Saida сказал:

Про передачу) она снималась 10 лет назад, в 2007 году и сейчас показывают этих людей десять лет спустя после операции. Многим удалили по 90% желудка , чтоб сделать его нормального размера. Одна женщина в общей сложности до и после операции сбросила 227 кг. И  сейчас весит сейчас 62. А кто  то с 80 не может 10 кг сбросить. Как это объяснить?только ленью, говорит их доктор. Мне оч понравилась эта передача♡

постоянно смотрю эту передачу..

Добавлено: 

@Saida тебя записывать?

Добавлено: 

мой завтрак 

чай без сахара и молока

бутерброд с овощами сырыми (огурец капуста)

не могу завтракать плотно 

молочку и каши терпеть ненавижу даже запах вызывает рвотные позывы,

даже если кто то выпил молоко и плохо помыл кружку яне могу из нее ничего пить..

так что без молочки и кисломолочки я...

 

[Saida 474]

17 минут назад, Юла сказал:

сразу оговорюсь, что вес писать свой не буду ( это страшные цифры), буду писать отвесы, питание, нытье и всё остальн

Доброе утро! вот ты хитрюшка)))а я как простая Глаша все выложила))))

я вот все лето почти каждый день взвешивалась и наблюдала как увеличиваюсь)))ощущение что все под контролем меня не покидало.

 

 

Еще из передачи, что полезное для себя я вынесла

 

- спорт это всего лишь 30% твоей фигуры- подтянутость,выносливость

- 70 % это то что ты ешь.

НЕ зря ведь говорят, что талия создается на кухне.

У меня цель наконец то постройнеть до комфортного мне веса( с таким я ходила 3 года)  и не поправляться. 

Рамок временных не ставлю,хотя конечно чем скорее тем лучше.

 

14 минут назад, Natalia_Star сказал:

@Saida тебя записывать?

да,я с вами)

 

а у меня на завтрак супчик сырный. 

Добавлено: 

антимотиватор)))

 

[Юла 273]

@ Саида, когда я буду весить 56, как ты сейчас, обязательно сообщу)))) 

про 70/30% слышала, даже слышала, что 20- спорт, 80- питание, а про талию на кухне- не слышала)

 

@ Наташ, а овощи с чем? с черным хлебом? с хлебцами?

 

у кого что сегодня в меню?

у меня пока только кофе с молоком ( у нас 7:20 сейчас)

[Saida 474]

я уже позавтракала, у нас 9.25. запивала чаем. как всегда) поэтому не пишу.

 

 

обед и ужин еще не знаю.на обед стараюсь кушать что то мясное + салатик какой нибудь.

[Natalia_Star 1 313]

36 минут назад, Юла сказал:

@ Наташ, а овощи с чем? с черным хлебом? с хлебцами?

с черным

[Passion 581]

Всем привет. Наверное  я тут самая "стройная")) ГЫ....ДАВАЙТЕ Я БУДУ ВАШИМ МОТИВАТОРОМ. МНЕ СТЫДНО,НО МОЙ ВЕС 106 кг((( И ЭТО ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ МНОГО!!!! МОЙ РОСТ 165 см. 

 

После рождения дочки я похудела и долго была в одном весе.(87-90)  После рождения Дани....набрала +16 кг(( Летом начинала диету, продержалась 5 дней (скинула 3кг) и попали в больницу с Валюшкой и все....опять моя лень меня победила.

 

Мне очень понравилась Протасовка. Отлично скидывается на ней. Поэтому буду на ней 2 недели,а там посмотрим.

Мой завтрак ВОДА, 1 яйцо с творогом + чай без сахара! 

На обед овощи + кефир. 

УЖИН овощи + молочка 

 

МОЯ ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ- к 1 декабря - 5 кг! 

ВТОРАЯ ЦЕЛЬ к НГ - еще -5 кг! 

ТРЕТЬЯ ЦЕЛЬ - ФЕВРАЛЬ -5 кг 

ЧЕТВЕРТАЯ ЦЕЛЬ - 20 МАРТА -5 кг

НУ и ПЯТАЯ к ИюНЬ-ИЮЛЬ - 5 кг! 

КОНЕЧНАЯ (ПОКА 80-81)

 

А ОТЧЕТЫ БУДЕМ ПО ЧЕТВЕРГАМ ДЕЛАТЬ ? 

[Юла 273]

я за отчеты) чтоб нагляднее было

[Natalia_Star 1 313]

11 минут назад, Passion сказал:

МОЯ ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ- к 1 декабря - 5 кг! 

это реально? 7 дней 5 кг

[Ташка 901]

Мне бы тоже с вами... на весы тут встала, расстроилась.... 85... но при этом пинануть себя не получается.

Завтрак в макдональдсе))))))

Пните меня а????

[Passion 581]

3 минуты назад, Natalia_Star сказал:

это реально? 7 дней 5 кг

Да

Добавлено: 

1 минуту назад, Ташка сказал:

Мне бы тоже с вами... на весы тут встала, расстроилась.... 85... но при этом пинануть себя не получается.

Завтрак в макдональдсе))))))

Пните меня а????

Наташа,я себя с августа пинаю,но у меня уже депресняк по этому поводу. поэтому очень хочу. Кума мужа начинала с августа с веса 93 кг,сейчас весит 77!!! 

[tonetta 569]

у меня на завтрак был кофе с молоком и половина кусочка пиццы. )))

на работе тоже выпила кофе с молоком и съела сырок... 

 

у меня с питанием беда. Но я поняла (про сбея лично, конечно!), что без спорта никак!.. Чем мне нравится еще ходить в зал, что если съела слишка за день, есть возможность отработать это все в зале вечером )))) 

Вес мой 56,5... Рост 1,60м.... 

[Passion 581]

26 минут назад, tonetta сказал:

 

у меня с питанием беда. Но я поняла (про сбея лично, конечно!), что без спорта никак!.. Чем мне нравится еще ходить в зал, что если съела слишка за день, есть возможность отработать это все в зале вечером )))) 

Вес мой 56,5... Рост 1,60м.... 

только хотела написать....что у тебя спорт и кусочек пиццы в зале отработаешь)) 

 

 

А Я ЗАПИСАЛАСЬ НА ДУШ ШАРКО. ПОЙДУ ЖИРЫ РАЗБИВАТЬ, А ПОТОМ В САУНЕ ИХ ТОПИТЬ))) 

[Тараканова 200]

Я свой вес незнаю. Весы раздолбала и выкинула) Летом была 75кг. Кг 5 набрала точно. Но я у себя писала, у меня идет какой то сбой гормональный. Но и жру я много. На завтрак кофе с молоком без сахара и бутик с сыром и помидоркой ( хлеб зерновой какой диетический с отрубями и еще чем то) На обед суп овощной. На ужин буду есть тефтели с салатом овощным.

  За полгода я скинула 14 кг.  Но это нервы. Сейчас я много сладкого ем. Прям ни дня без шоколадки или печенек, тортика. Баловать себя буду, но редко. Сахар мой первый враг.

А в выхи пойду к подружеке, взвешусь. Вес напишу, пусть мне будет стыдно.

Добавлено: 

@Passion Маш, расскажешь про душ. Я давно на него хочу, но говорят больно. Вот и трушу.

[Юла 273]

Я себе ещё чай для похудания купила))) не особо верю, что поможет, но пусть будет. И карту в клубную карту оформила и оплатила. 

 

@Ташка, решайся! Давай с нами! Вместе веселее! Пусть @Natalia_Star даст тебе личного вотсапного пендаля!

[Vанильк@* 666]

Расскажите в чем суть темки? Что надо писать? 

[Юла 273]

Только что, Vанильк@* сказал:

Расскажите в чем суть темки? Что надо писать? 

 

Суть -поддерживать друг друга , подбадривать, делиться своим опытом, в общем писать можно и нужно все, что угодно. И худеть) 

[Vанильк@* 666]

7 минут назад, Юла сказал:

 

Суть -поддерживать друг друга , подбадривать, делиться своим опытом, в общем писать можно и нужно все, что угодно. И худеть) 

Ну тогда-с и я с вами. Только не надо кидать тапки, типа куда мне еще худеть. Я больше с целью правильного питания, а то жру как не в себя, и все вредное и гадкое. И если на ПП вес уменьшится, буду очень рада. Только начну с воскресенья)))) а то у мамы ДР.

[Юла 273]

У меня предстоят бурные пятница, суббота и воскресенье.  Но это у меня почти каждую неделю так получается, надо как-то взять себя в руки. 

[Passion 581]

Ну что...в этот раз решилась на 100%. Сходила я на душ- шарко и кедровую бочку. Отличная штука)) Думаю даже завтра будет отвес. Ибо воды лишней много! 

Надо сделать замеры для сравнения: 

ОГ 116

ОТ 107 

ОБ 123

Мой обед и ужин. Плюс два иогурта натуральных без добавок и три яблока. 

Ну и врда,чай без сахара.

 

 

[Natalia_Star 1 313]

6 часов назад, Passion сказал:

Кума мужа начинала с августа с веса 93 кг,сейчас весит 77!!! 

чего делает?

 

1 час назад, Юла сказал:

 

Я себе ещё чай для похудания купила))) не особо верю

 

либо стул слабит

либо воду всю из организмы выводит

пить не смей

1 час назад, Юла сказал:

Пусть @Natalia_Star даст тебе личного вотсапного пендаля!

Хааа я сама все от твоих пенделей мотивируюсь))))

не пришла бы сюда если бы ты не пнула)))

1 час назад, Юла сказал:

У меня предстоят бурные пятница, суббота и воскресенье.  Но это у меня почти каждую неделю так получается, надо как-то взять себя в руки. 

у меня ОДИН ноябрьский др остался - вернее два в одном )))) Стефка и муж))

наконце то ноябрь кончился))

 

34 минуты назад, Passion сказал:

Мой обед и ужин. Плюс два иогурта натуральных без добавок и три яблока.

а белок где?

считай мышцы сожжешь, а жир на месте станется без белков

потом все мигом вернется(((( и еще жирок свверху

 

[Passion 581]

32 минуты назад, Natalia_Star сказал:

чего делает?

 

либо стул слабит

либо воду всю из организмы выводит

пить не смей

Хааа я сама все от твоих пенделей мотивируюсь))))

не пришла бы сюда если бы ты не пнула)))

у меня ОДИН ноябрьский др остался - вернее два в одном )))) Стефка и муж))

наконце то ноябрь кончился))

 

а белок где?

считай мышцы сожжешь, а жир на месте станется без белков

потом все мигом вернется(((( и еще жирок свверху

 

Яйцо+ 600 гр любой молочки до 5% + 1300 овощей + 2 литра воды +3 зеленых яблока. Это основа диеты на 2 нед. Потом можно мясо 300 гр + 300 молочки.

Добавлено: 

Кума на диетах сидит. Протасовка,магги. Ходит на шарко,дома крутит педали + занимается по видио. 

[Юла 273]

@Natalia_Star пью три дня, ни слабительного, ни мочегонного эффекта не наблюдаю. в состав входит: черный чай, имбирь, корица, кардамон. куркума, аскорбинка, гарциния камбоджийская и хрома пиколинат. все для ускорения жирового обмена.