Весомые похуделки (худеем на - 20)

[kavari 19]

У меня вес встал. Как было 7760, так и есть. Все из-за китайской лапши, которую мы ходили всей семьей кушать в ресторанчик, а еще в пятницу приехал мой папа с рейса и мы в честь этого ели домашние пельмешки и выпила пару бокалов вина. Сегодня папу положили в больницу на замену тазобедренного сустава, так что это был единственный вечер с ним. Дай бог, чтобы завтра операция прошла хорошо.

На спорт исправно хожу. На прошлой неделе три раза ходила и два раза в бассейн с дочкой туда ходили. Но я не плавала, т.к. с ней особо не расплаваешься. Мотались по маленьким басикам:))) Сегодня неважно себя чувствую, будто заболеваю. Надеюсь, все обойдется и завтра пойду на спорт.

 

По поводу питания, надо что то с этим делать. Да, тоже нет-нет, да съем конфетку с чаем. Я вот смотрю на Белково-углеводное чередование. Кто-нибудь пробовал? Не знаю, можно ли сюда ссылку скинуть, еще ата-ташек мне за это сделают:))) Так что загуглите, или кто чем пользуется:) Вот это самое оптимальное для меня. С завтра, пожалуй, и начну, если не расклеюсь. Может кто со мной хочет...

[Nadinka 118]

С завтра, пожалуй, и начну, если не расклеюсь. Может кто со мной хочет...

Катюш, держись! Расклеиваться низя!!!

Вес стоит может потому что спорт у тебя - мышцы укрепляются, а они же потяжелее будут, известный факт. Зато объемы будут уходить.

Про белково-углеводное не слышала, почитаю. Если считаешь твое - стартуй, рассказывай как ощущения и все такое. Это ж не принципиально кто чего придерживается, я так просто определяю для себя какие-то моменты, что мне подходит, и это из разных систем получается))) Главное, чтобы был желаемый результат и хорошее самочувствие.

Папе здоровья!!!!

 

У меня фигово дела. Хочется постоянно жрать, а именно чай с чем-нибудь.

Катя, ты мой друг по несчастью. Вот только вчера я на такую же проблему жаловалась... Есть некоторые сложности в жизни, и сразу же нападает грусть-тоска печаль... и жрется что-то не то((( Так себя жааалко становится. Надо как-то морально стараться с этим бороться. Ввиду завтрашнего взвешивания, постараюсь сегодня быть аккуратной в питании. Все таки табличка стимулирует)

у меня как то тоже не весело пока. Разболелось горло и я боюсь себя в питании урезать, пока имунитет ослаблен, чтоб больше не разболеться. Но ПП в любом случае пойдет на пользу. Стараюсь на сколько могу.

Отчитаться то отчитаюсь обязательно, но хоть бы на месте вес остался, минус уже врят ли будет.

Викуль, поправляйся!!! Конечно, сейчас главное здоровье. Мне кажется. если ПП - то все равно хорошо для веса будет.

[Vанильк@* 667]

Катя, ты мой друг по несчастью. Вот только вчера я на такую же проблему жаловалась... Есть некоторые сложности в жизни, и сразу же нападает грусть-тоска печаль... и жрется что-то не то((( Так себя жааалко становится. Надо как-то морально стараться с этим бороться.

Ну у меня слава Богу все в порядке. Прошлую неделю были сильные морозы, приходишь и хочется чаю сразу, и сладенького. Да и дома прохладно было, тоже нет-нет и чайку, ну хоть без сахара пью. Мой жорик наверно с этим связан.

[Nadinka 118]

Девочки, как с табличкой? будем туда что-то вносить?

 

Как-то настроение непохудательное у всех смотрю...

 

У меня 80,0 нынче, минус 0,8 кг по сравнению с прошлой неделей... Так как питание было с отклонениями от курса, который я себе определила, то и вес снизился совсем незначительно.

 

А как у вас?

[vikul4ik 236]

У меня -200.

Я как улитка, но ползу

 

[kavari 19]

Девочки, я пока в спящий режим ухожу:)) Сильно разболелась. Не вирус, но сопли от Аришки хапнула, а с моим ритмом жизни, я расклеилась совсем. Сопли рекой, голова болит...я лечусь, правда стараюсь, но из всего этого немного выпала.

[Vанильк@* 667]

Я так и не взвесилась ни вчера ни сегодня.

[Nadinka 118]

Девочки, я пока в спящий режим ухожу:)) Сильно разболелась.

Выздоровления скорейшего!!!

 

Я так и не взвесилась ни вчера ни сегодня.

Копишь отвесик?)))) чтобы сразу намного в минус уйти)))

[kavari 19]

Ааааа...девочки, я плакаю:(((((((((((((( не получается у меня до конца вылечиться, лежу дома, ну и с собакой гуляю в лесу. Горло болит и голос пропадает постоянно. Ругаться не могу ни с кем - голос срывается и я начинаю сипеть:)) лечууусь. Зато у меня теперь есть САНТИМЕТР измерительный или как он там называется....

[Nadinka 118]

И я заболела... лежу на больничном дома. Нет сил по утрам на зарядку, ну и бассейн соответственно пока отменяется.

Что-то все расхворались(((

 

Зато у меня теперь есть САНТИМЕТР измерительный или как он там называется....

Вот - хоть что-то положительное))) Выздоровления, Катюш!

[vikul4ik 236]

Что-то совсем тема заглохла. Видно не получается ни у кого? У меня вес на месте, не худеется потому что дома сижу, движения мало.

[Nadinka 118]

Что-то совсем тема заглохла. Видно не получается ни у кого? У меня вес на месте, не худеется потому что дома сижу, движения мало.я

наверное... не худеется видать особо.

Я вот пока на больничном дома сижу, так вроде и больная - аппетита вроде не должно быть, а он есть))) Правда вредностей не ем, но видимо из-за полулежачего положения особо не расходуется. Может отеки еще собрались - не знаю, судя по весам ни на грамм за последние несколько дней не сдвинулось.

[kavari 19]

Я до конца прошлой недели еще болела, но реально тяжело было первые сутки. Потом стало чуть легче и в общем-то терпимо было болезнь на ногах переносить. В начале недели еще осталась боль где-то в нижней части горла и голос срывался периодически. Для меня это нормальное явление. Иногда после суток соплей он у меня дня на 3-4 пропасть может, дышу Кармолисом и постепенно отпускает.

Дак вот, решила я, что нельзя так раскисать и, несмотря на небольшую боль в горле и непонятный кашель в том же горле, решила пойти на спорт, но не на кардионагрузку. Пошла на баланс, потом в баньку и...горло мое, как рукой сняло и сопли допрошли. В общем, позитивненько сходила. В связи со своим состоянием решила нагрузку на сердце не давать. Два раза сходила на свой Бодибаланс и вчера вот на Босу. Признаюсь честно, жесткой диеты не придерживаюсь. На этой неделе был мой день рождения, не обошлось без куриного шашлычка и двух кусочков именинного тортика. Сегодня утром решила взвеситься. Я не надеялась на результат, скажу честно, я надеялась, что не очень поправилась, но....о чудо! Весы показали 76700, а это уже -1100 за неделю. В общем, я не довольно, но вполне удовлетворена. Вчера пошла по магазинам, купила бюстгалтер в магазине белья с обхватом груди на размер меньше и джинсы тоже стали в объеме на размер меньше. Еще гуляла 3 раза на неделе с собакой по полтора часа и один раз часик. В общем, все по-тихоньку движется

Девочки, не болейте - выздоравлавайте скорее и берите себя в руки!!!

[Passion 581]

Эз, всех сюда звала, а сама в кустах. Хочу к вам, но пока не могу. Попробовала я на диете два дня и молока становится мало, а нам пока этого не надо. Мы еще маленькие. Поэтому я пока только в группе поддержки, а так хочется сбросить.... Ну хоть пять кг((

 

@@@@ на похудалки и силу воли!

[kavari 19]

А попробуй не сидеть на диете,а правильное питание. После 6, например, только кисломолочку. Я крутила обруч, когда дочке полгода было. И еще очень помогают долгие и длинные прогулки, а лучше быстрым шагом.

 

Что-то все попрятались:))) А я вчера на босу ходила к другому тренеру. То ли это была замена, то ли по вторникам всегда другая ведет. Но тренировка была реально крутой! я в восторге. Мы на босу и равновесие на одной ноге удерживали, и отжимались, и планку держали, пресс качали....здорово в общем! И еще я наконец почувствовала, что у меня уже появились мышцы и упажнения, которые мне давались с трудом раньше, сейчас очень получаются. Вес пока не изменился с последнего раза, но и не увеличился. Буду взвешиваться в понедельник. Талия -1см. Остальное пока вроде без изменений

[vikul4ik 236]

А попробуй не сидеть на диете,а правильное питание. После 6, например, только кисломолочку. Я крутила обруч, когда дочке полгода было. И еще очень помогают долгие и длинные прогулки, а лучше быстрым шагом.

 

Что-то все попрятались:))) А я вчера на босу ходила к другому тренеру. То ли это была замена, то ли по вторникам всегда другая ведет. Но тренировка была реально крутой! я в восторге. Мы на босу и равновесие на одной ноге удерживали, и отжимались, и планку держали, пресс качали....здорово в общем! И еще я наконец почувствовала, что у меня уже появились мышцы и упажнения, которые мне давались с трудом раньше, сейчас очень получаются. Вес пока не изменился с последнего раза, но и не увеличился. Буду взвешиваться в понедельник. Талия -1см. Остальное пока вроде без изменений

молодец! ты одна в строю у нас! Я что-то тоже сдалась, на днях много ела и не взвешивалась. Сегодня снова на ПП. Опять буду стараться, надо срочно худеть.

[kavari 19]

Да я тоже периодически поджираю, но все же стараюсь двигаться и как-то это не увеличивает вес. Может конечно он медленнее уходит. Но вот не могу я отказать себе в конфетке или суши из кулинарии.

Завтра вот не очень получается пойти. Если пойду, то день сумашедший получится. А что то под конец недели хочется отдохнуть. К тому же, завтра родители Арину забирают вечером к себе. А это случается 1-2 раза в год.

[Vанильк@* 667]

Я так и не взвесилась ни вчера ни сегодня.

Копишь отвесик?)))) чтобы сразу намного в минус уйти)))

Ага, если бы. Наоборот, привес - 62,700

Вот ни фига не получается. Неделю лежала в больнице с ребенком, движения ноль было. Зато какая то пищевая зависимость у меня, жрать хочу постоянно.

[Вики89 0]

Девчоночки приветик, очень хочу похудеть, но забеременела, как вы думаете можно ли похудеть при маленьком сроке беременности. Вес 93,4кг рост 165см

[Елена 89]

А у меня девочки, живот был такой отвисший и жуткий, что казалось это вообще чужеродное тело... Ходила на восстановительную терапию, но реально помогла вот эта программа: ссылки запрещены

Изменено 18 Марта 2016 пользователем Natalia_star

[Liana 1]

ой девчёнки как же тяжело наверное было начинать. Как успехи

[vikul4ik 236]

привет, девочки, я в засаде конечно по той причине что жру и даже еще прибавила парочку кг. Джинсы еле застегиваются. Что со мной..Раньше такой зависимости от еды не было, а сейчас даже сил нет на треньку сходить или хотя бы дома позаниматься. Но буду в очередной раз брать себя в руки.

 

Девчоночки приветик, очень хочу похудеть, но забеременела, как вы думаете можно ли похудеть при маленьком сроке беременности. Вес 93,4кг рост 165см

Это зависит от того какой у тебя аппетит, если безумно хочется есть и тошнит от голода, то мне кажется, что лучше себя не мучать сильно, стараться удерживать вес хотябы, чтобы больше не набрать.

[Вики89 0]

привет, девочки, я в засаде конечно по той причине что жру и даже еще прибавила парочку кг. Джинсы еле застегиваются. Что со мной..Раньше такой зависимости от еды не было, а сейчас даже сил нет на треньку сходить или хотя бы дома позаниматься. Но буду в очередной раз брать себя в руки.

 

Девчоночки приветик, очень хочу похудеть, но забеременела, как вы думаете можно ли похудеть при маленьком сроке беременности. Вес 93,4кг рост 165см

Это зависит от того какой у тебя аппетит, если безумно хочется есть и тошнит от голода, то мне кажется, что лучше себя не мучать сильно, стараться удерживать вес хотябы, чтобы больше не набрать.

Да от голода вообще ужасно тошнит

[Фиалка 0]

я худела после родов на грецких орехах и яблоках, плюс спортзал, сбросила двадцатку за полгода, было очень тяжело