Перейти к контенту

я сказала себе - худею!

Оцените эту тему:


Рекомендуемые сообщения

Всем привет!

вот с первым днем года я решила, что ну очень хочу похудеть. Даже не похудеть..нет...диеты я специальные держать не буду, бжу подсчитывать тоже. Я хочу привести себя в форму спортом, ну или как это называется, когда пытаются, что то делать дома?

итак в моем арсенале

-хула хуп, 1,7кг

-шведская стенка

-скакалка

-гантели 1,5кг

-утяжелители для ног 800гр

-энтузиазм (считается? :29: )

мой вес (эх...буду честна сама с собой) 59кг, мой рост 164см, хочу 52-54кг, рост оставлю тот же)))) шутка))

комплекс упражнений пока рассматриваю, но одно знаю точно! я хочу похудеть, хочу быть красивой и стройной, на сколько это возможно.

в добрый путь!

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Последние полученные награды

Мятный Чай , удачного начинания ! с таким арсеналом точно получится , а энтузиазм вообще самое главное в этом деле!

я Саида,худею с девочками на этом форуме :) по сравнению с прошлым Новым годом - 8кг :) сейчас мой вес 56хочу еще 4кг сбросить:)

что на завтрак?

я варю овсянку,хотя еще куча вкусняшек с Новогоднего стола.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Последние полученные награды

Мятный Чай , удачного начинания ! с таким арсеналом точно получится , а энтузиазм вообще самое главное в этом деле!

я Саида,худею с девочками на этом форуме :) по сравнению с прошлым Новым годом - 8кг :) сейчас мой вес 56хочу еще 4кг сбросить:)

что на завтрак?

я варю овсянку,хотя еще куча вкусняшек с Новогоднего стола.

привет)

хороший у тебя результат! молодец!

завтраки у меня обычные, я уверенна(даже точно знаю), что все свои лишние кг сброшу только спортом. Диета у меня и так по состоянию здоровья строгая - жареное, острое, соленое, торты жирные с кремом, колбасы, шоколад и многое другое нельзя.

Так что питаюсь как обычно, только добавила каждый день кефир или любую другую кисломолочку, исключила сладости и мучное, ну и за 4 часа не есть.

Еще совсем забыла, что есть боксерская груша и перчатки))) по груше хорошо бить ногами, а вот в перчат приятно боксировать по мужу, он уклоняется, и потому много движения, мы когда то так занимались, и ему хорошо и мне))

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Последние полученные награды

Привет !Я в гости! я тоже стараюсь немного похудеть . у меня рост 168 см вес 58 кг , надо 54 кг . но не я не сижу на строгой диете ,просто стараюсь не злоупотреблять вредностями . в январе надеюсь начать планировать поэтому никаких жёстких диет и силовых упражнений я не придерживаюсь.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Последние полученные награды

Malina Sergeevna,ну я диету для похудения тоже не использую. Та что держится сейчас это уже как образ жизни - буду нарушать -буду плохо себя чувствовать.

и так. Продолжаю заниматься дома. Боксировала с мужем) очень классно, руки-ноги-тело все болит.

Узнала что спортзал недалеко от сада ребенка работает с 8 утра. Думаю что надо бы начать туда ходить когда работаю во вторую смену. Буду отводить ребенка и в спортзал, а потом домой.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Последние полученные награды

Ольчик, привет! удачного начинания!

я тоже дома занимаюсь (периодами)). Раньше Бодифлекс нравился, а сейчас очень нравится фитнес программа с Денис Остин, мы иногда даже с Симой занимаемся под нее).

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Последние полученные награды

Норма Джин,спасибо Свет за наводку))) ты как всегда мне хорошие идеи подкидываешь!

Schneeflocke, видимых результатов пока нет( из последнего , вчера крутила обруч, аж бока горели, прыгала на скакалке, делала упражнения на шведской стенке на растяжку.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Последние полученные награды

Ольчик не отчаивайся! главное втянуться и с радостью это делать. у меня когда я летом занималась с Остин, через месяц результаты уже были. мне вобще ее комплексы упражнений нравятся, бодрая она тетенька) и комментирует весь процесс прикольно)

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Последние полученные награды

Норма Джин,да ну)) какое отчаяние?))) нееее, результат надо ждать и обязательно трудиться. А спорт я люблю))) главное победить лень свою)))

Schneeflocke,спасибо))) я в курсе) я уже им до родов как то "возвращала" свои бока и животик на место))) был очень хороший и достаточно быстрый результат.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Последние полученные награды

Schneeflocke,вот вот))) где его взять терпение то? хочется проснуться сразу красавицей стройной))))

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Последние полученные награды

  • 2 years later...

А можно узнать, какой комплекс упражнений со всем этим спортинвентарем? Или это не принципиально? Тоже хочу скинуть.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

  • 4 месяцев ранее...

Schneeflocke,вот вот))) где его взять терпение то? хочется проснуться сразу красавицей стройной))))

Можно и так. Только все произойдет наяву. В бьюти тренд аппаратом вела3 убирают с проблемных зон жир. Процедура безболезненна. Для отличного эффекта достаточно 3-4 сеанса.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

 Share
×
×
  • Создать...

Важная информация

Согласны ли Вы с Правилами форума? Условия использования.