Перейти к контенту
Женский форум для беременных и мам
Sali

Спим спокойно

Рекомендуемые сообщения

Я стала молочко с медом на ночь пить. Помогает :)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Последние полученные награды

Секс шоп №1 - магазин товаров для взрослых. Скидки, бесплатная доставка.
лучшие.jpg

Вообще-то я подобным не страдаю, но иногда она, бессонница проявляется, и тогда я использую один прием, который вычитала в детстве еще, не помню в какой книге. Нужно закрыть глаза и представить перед глазами шар, белый, следить за ним взглядом...

Обычно я засыпаю за минуту.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем, кто живет в мегаполисах, привет! Как бороться с этим бесконечным, зашкаливающим уровнем стресса и напряжения? У меня даже появилась бессонница в последнее время ,все никак не могу заснуть, прокручиваю ситуации, вспоминаю, что на работе нужно сделать завтра, кому я что должна отправить, кто мне что должен прислать.. Чувствую себя как лошадь((( все вперед, вперед, вперед..

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Хочу кричу

Ох...у меня такое бывает.

Ложишься, закрываешь глаза - а в голове все вертится, крутится, мысли перескакивают одна на другую.

Лежишь, ворочаешься, уснуть не можешь.

Хожу до изнеможения, пока просто не свалюсь под утро.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Прогулки перед сном на свежем воздухе хорошо помогают

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ой у меня эта больная тема. Ложусь спать с своим в часов в 5-6 утра и спим до обеда. Вообще всё хочу режим поменять, а не как)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Последние полученные награды

Я ложусь спать на специальную подушечку из трав))) Засыпаю моментально)))

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ой у меня эта больная тема. Ложусь спать с своим в часов в 5-6 утра и спим до обеда. Вообще всё хочу режим поменять, а не как)

Как на работу-то ходите??

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

В последнее время тоже часто стала её страдать. Может потому что режим ужасный, не сплю до утра, под утро ложусь и до обеда сплю. Надо его поменять, а то так всегда будет.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Последние полученные награды

муж засыпает в наушниках с музыкой. а вы час полтора погуляйте перд сном. и помещение проветривайте

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Последние полученные награды

Прихожу с работы, убираюсь, готовлю, занимаюсь детьми, купаю, когда подходит время спать просто с ног падаю, голова не успевает коснуться подушки.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

еще раз повторюсь где то уже писала,я пью уже на протяжении полугода валерьяну зеленую (ночная) очень хорошо помогает если пить регулярно,т.к у валерьяны эффект накопительный!

так что советую!

что значит валериана ЗЕЛЕНАЯ?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

что значит валериана ЗЕЛЕНАЯ?


     

 

в аптеках она есть.


     

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Последние полученные награды

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!

Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.

Войти

  • Недавно просматривали   0 пользователей

    Ни один зарегистрированный пользователь не просматривает эту страницу.

×
×
  • Создать...

Важная информация

Согласны ли Вы с Правилами форума? Условия использования.