Emelu○○○ Опубликовано 5 Апреля 2011 Share Опубликовано 5 Апреля 2011 Привет всем!!Решила начать сбрасывать свои лишние кг,но не могу определится с диетой. От родов прошло 21 день.У меня было кесарево.И мы на ГВ.Посоветуйте диету которую мне можно пожалуйста. Ссылка на сообщение
Ksu Опубликовано 6 Апреля 2011 Share Опубликовано 6 Апреля 2011 Тут диета одна - правильное питание + кормление грудью + пешие прогулки с коляской. Торопиться не надо. И всё будет!!! Ссылка на сообщение
Emelu○○○ Опубликовано 6 Апреля 2011 Share Опубликовано 6 Апреля 2011 (изменено) Тут диета одна - правильное питание + кормление грудью + пешие прогулки с коляской. Торопиться не надо. И всё будет!!! а какое именно питание?!а то мне даже нечего в РД не объяснили как питаться..и теперь у малыша то понос то запор Изменено 6 Апреля 2011 пользователем Emelu○○○ Ссылка на сообщение
Ksu Опубликовано 6 Апреля 2011 Share Опубликовано 6 Апреля 2011 http://baby-teva.ru/index.php?showtopic=831 вот тема "Меню кормящей мамы", а то пересказать сложно, лучше сама прочитай Ссылка на сообщение
Консуэло Опубликовано 7 Августа 2011 Share Опубликовано 7 Августа 2011 21 день после родов - и похудение?! Да себя пожалейте. Я о похудении стала задумываться года через два после родов, не раньше. И уж тем более, не на ГВ. Ссылка на сообщение
Limpha Опубликовано 7 Сентября 2011 Share Опубликовано 7 Сентября 2011 (изменено) Поддерживаю. Подскажите, раздельное питание помогает и правда в похудении? Изменено 21 Мая 2012 пользователем vika_c ссылка удалена!! Ссылка на сообщение
larisa55 Опубликовано 24 Сентября 2011 Share Опубликовано 24 Сентября 2011 (изменено) Есть куча разных советов как похудеть я много перепробовала. Группа крови тоже играет большую роль. Есть один сайт, там очень много хороших советов как быстро похудеть. Я сама худела с этой системой и очень быстро. Там все описывается, как добиться идеальной фигуры за три недели. Правда они платно подбирают вам диету. Где-то рублей 70 Но это того стоит. Изменено 21 Мая 2012 пользователем vika_c ссылка удалена!! Ссылка на сообщение
lera22 Опубликовано 25 Марта 2012 Share Опубликовано 25 Марта 2012 (изменено) Я сейчас не ужинаю, и делаю обертывания, раньше ходила к массажистке на обертывания, теперь купила специальную пленку и делаю в домашних услових, очень нравиться эффект после маски из грязи с морскими водорослями. Изменено 21 Мая 2012 пользователем vika_c ссылка удалена!! Ссылка на сообщение
elenana Опубликовано 16 Апреля 2012 Share Опубликовано 16 Апреля 2012 (изменено) Согласна, или отсутствие ужина, или легкий ужин - это очень результатично, я на ужин ем сухофрукты, они мне и сладости заменяют, и калорий в них не так много как в конфетах, и полезно, покупаю вот такие - ссылка удалена Изменено 17 Апреля 2012 пользователем vika_c Ссылка на сообщение
Alinka89 Опубликовано 28 Апреля 2012 Share Опубликовано 28 Апреля 2012 (изменено) Привет все форумчанам! Я решила похудеть. Мой вес сейчас 74 кг. В интернете вычитала вот такую диету Она мне поможет? Изменено 21 Мая 2012 пользователем vika_c ссылка удалена!! Ссылка на сообщение
Liliana_ Опубликовано 31 Мая 2012 Share Опубликовано 31 Мая 2012 В жару есть совсем не хочется - лучшее время для того, чтоб от лишнего веса избавиться. Только вот для поддержки сил ведь надо чем-то подкрепляться? Ссылка на сообщение
Larysya Опубликовано 4 Июня 2012 Share Опубликовано 4 Июня 2012 Главное не переедать и не есть на ночь… а еще спортом заняться или бегом… более продуктивно будет… а в дополнение я элькар пью, он дает дополнительную энергию организму и с ним худеешь быстрее, да и усталости не чувствуется. Ссылка на сообщение
Liliana_ Опубликовано 14 Июня 2012 Share Опубликовано 14 Июня 2012 Девочки, я на 100% убеждена, что любые таблетки - это временный эффект. Тем более, что без назначения врача я бы вообще побоялась их принимать. Лучше всего - здоровое правильное питание, а к питанию еще физнагрузку умеренную... как в программе легкости от активиа - на каждый день и питание расписано, и видео с физзарядкой выложено... сегодня у меня был в меню крем-суп из огурцов и креветок, а вчера - салат-дзадзыки... Стараюсь себя поддержать в форме :rolleyes: Ссылка на сообщение
Барвало Опубликовано 28 Июня 2012 Share Опубликовано 28 Июня 2012 Ну почему - временный эффект. Это – смотря, что пить, я еще в прошлом году пила элькар. Мне его врач посоветовала. Пропила только курс – исчезли все проблемы с пищеварением. И вес при незначительных ограничениях в питании стал уходить. Так вот прошло уже достаточно времени, но у меня тьфу-тьфу нет ни урчания, ни других проблем. Вес поддерживаю на необходимом уровне. Ссылка на сообщение
felichita Опубликовано 31 Июля 2012 Share Опубликовано 31 Июля 2012 Сама долго мучилась с весом!Бока,бедра..ужас!а в мае поговорила со знакомой и она сказала,что за месяц на 5 кг похудела и это все заслуги орсотен слим. Первый месяц результата у меня особого не было видно,но потом по одежде замечать стала,что тают все эти залежи))Плюс на танцы записалась. И чудесным образом процесс ускорился, уже минус 8 кг, вошла во вкус))). Ссылка на сообщение
Mamitya Опубликовано 16 Августа 2012 Share Опубликовано 16 Августа 2012 А я на тощую диету села, кому интересно в инете ее можно найти, мучалась конечно неделю,кушать ужасно хотелось,но ничего, выседела за неделю - 5 кг Ссылка на сообщение
kira123 Опубликовано 5 Сентября 2012 Share Опубликовано 5 Сентября 2012 Я не знаю, правильно я делала или нет, но сначала я сидела на диете, а потом пропила курс элькара, чтобы восстановить обменные процессы в организме, сейчас еще пресс качаю, правда каждый день не получается, но форму поддерживаю. Ссылка на сообщение
Лапочка Опубликовано 19 Ноября 2012 Share Опубликовано 19 Ноября 2012 Я шизею... Великолепная идея - кормящей матери наркотик советовать... Фаза2 хоть и не имеет противопоказаний, но я бы 300 раз подумала советовать. А тут так просто... Я балдею... Ссылка на сообщение
anette12 0 Опубликовано 28 Января 2013 Share Опубликовано 28 Января 2013 (изменено) Согласна с многими, кто здесь написал про правильное питание. Я думаю, что только это может спасти ситуацию, и ничто другое. Главное помнить, что вы мать, и здоровье вашего ребёнка зависит только от вас. Сема такое пережила, после родов очень потолстела, а сразу придти в форму очень уж хотелось, но увы никак не могла себе это позволить. В моём случае нашла спасение в программе Cсылки на сторонние сайты запрещены!, там как раз про правильное питание рассказывают. Изменено 13 Апреля 2013 пользователем ВикаСя Ссылка на сообщение
kristo-5 51 Опубликовано 30 Января 2013 Share Опубликовано 30 Января 2013 Поделюсь своим опытом. Я прекрасно понимаю, как это после родов, хочется похудеть, да ещё и по быстрей. Доча у меня была на ГВ, это есть правильное питание, при чем с ограничениями (жаренное, копченное и т.д. - нельзя). Плюс по показаниям, мои ограничения были ещё сильнее. Заходя в магазин за продуктами, первая мысль была "Что мне можно". Плюс одна знакомая, посоветовала, после родов не налягать на мучное. В начале я и не предала этому значения. Потом тока сообразила. Ведь правда, ни каких вкусностей нельзя, кроме булочек, печений. Помню вместо ужина, я иногда пила чай с булочкой. Оооооо...это было такое наслаждение. Но всё равно в мучном себя ограничивала. Плюс маленькая доча, особо не давала мне рассиживаться на кухне, трапезничать. Итог, при таком питание, я в первый месяц скинула 3 кг. Ссылка на сообщение
anette12 0 Опубликовано 30 Января 2013 Share Опубликовано 30 Января 2013 Итог, при таком питание, я в первый месяц скинула 3 кг. Ну это очень даже не плохой результат. К сожелению есть мамочки, которые сначало не думают о себе и едят всё подряд. Вот одна моя такая подруга, тоже злоупотребляла булочками и печеньями, результат просто родила с очень большими разрывами и разтяжками...поэтому не только после родов нужно правильно питаться, а и во время беременности тоже. Ссылка на сообщение
Паучиха 0 Опубликовано 7 Февраля 2013 Share Опубликовано 7 Февраля 2013 можно на "белковой" диете посидеть(очень легкая) она же диета "Пьера Дюкана" ну или минимальные физ. нагрузки и правильное питание Ссылка на сообщение
Katyunya 0 Опубликовано 14 Февраля 2013 Share Опубликовано 14 Февраля 2013 (изменено) Долгое время у меня не получалось похудеть. А все из-за того что организм неправильно работал. Кушала меньше, исключала хлеб из рациона, вообще не ела жареное, но вес никак не сбрасывался. А очень хотелось красивой фигуры. Врач посоветовал лекарства, и термокрем. Все что прописали я купила и стала принимать,спортом стала заниматься, хожу в тренажерку, в бассейн и так каждый день. Теперь очень приятно посмотреть на результат, смотрю в зеркало и не нарадуюсь. Поэтому девочки советуйтесь с врачами по поводу здоровья, это первый шаг к похудению. Изменено 14 Февраля 2013 пользователем ВикаСя удаление ссылки Ссылка на сообщение
anette12 0 Опубликовано 18 Февраля 2013 Share Опубликовано 18 Февраля 2013 (изменено) Нашла неплохую программу для похудения. Можно путём правильного и здорового питания легко и просто похудеть. Вот сайт этой программы, там подробней написано. ссылка удалена Изменено 13 Апреля 2013 пользователем ВикаСя ссылки запрещены Ссылка на сообщение
VikaD 0 Опубликовано 20 Февраля 2013 Share Опубликовано 20 Февраля 2013 (изменено) Могу помочь с помощью одной очень хорошой диетой Суть диеты Кима Протасова заключается в употреблении в пищу кисломолочных продуктов, имеющих низкий уровень жирности, а также большого количества овощей. Продолжительность диеты составляет 5 недель. На диете Протасова овощи можно употреблять в любом количестве, чай и кофе также разрешены, с условием употребления их без сахара. В течение дня необходимо выпить 2 литра воды, разрешается съесть три зеленых яблока. Из овощей можно готовить салаты, добавив к ним брынзу или вареное яйцо, овощи также можно употреблять с нежирным йогуртом. Каких-либо ограничений на указанные продукты по количеству или времени приема не существует. Меню 1-2 недели на диете Протасова Меню первой недели диеты Протасова должно включать нежирные йогурты и сыры, сырые овощи. В течение дня разрешено съесть одно куриное яйцо, сваренное вкрутую, а также три зеленых яблока. Меню второй недели аналогично первой. Некоторые худеющие на диете Протасова отмечают исчезновение желания употреблять в пищу другие продукты. К концу второй недели в теле появляется необычайная легкость, однако именно в это время следует приложить значительные усилия, чтобы не допустить нарушения диеты. Изменено 21 Февраля 2013 пользователем Виктория1 Ссылочки удалила. Ссылка на сообщение
Рекомендуемые сообщения
Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи
Создать аккаунт
Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!
Зарегистрировать новый аккаунтВойти
Есть аккаунт? Войти.
Войти