Перейти к контенту
Женский форум для беременных и мам
LadyV

Худеем вместе 2

Рекомендуемые сообщения

LadyV
Возьмите меня в свои ряды худеющих....

Ура! В нашем "семействе" прибавление! :)

 

Вес стоит в течение месяца уже....

Мне кажется, ему ещё рановато уходить. Я слушала, что живот 9 месяцев приходит и 9 месяцев уходит. У меня он, правда, что-то порядком задержался :mellow:

 

МаRиШКа, ну что, с понедельника стартуем? Вроде, за неделю куличей в объёме не увеличилась :)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
МаRиШКа
МаRиШКа, ну что, с понедельника стартуем? Вроде, за неделю куличей в объёме не увеличилась :P

Да, я уже продуктами запасаться начала B) С белкового дня стартуем?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
LadyV
С белкового дня стартуем?

Угу. А в среду это дело отметим пивасиком :mellow:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
МаRиШКа

LadyV

Ну, как дела? :D Я стартовала. Планирую 1,5 мес "посидеть", а там лето :D У меня это "мертвый" период :D

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
LadyV

Ох... Что-то вчера было очень тяжко. В прошлый раз такого не было. Еле сдерживалась, чтобы не схомячить чего-нибудь сладкого, хоть кусочек. А вечером ещё и живот взбунтовался, пол вечера на горшке просидела. ;) У меня диета до 16 мая, у мамы день рождения будет :) А там дальше посмотрим. Ещё усилила нагрузку на пресс. Живот вроде бы понемногу (очень понемногу :)) приходит в приличный вид, а вот попа что-то никуда не движется :P

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ksu

У меня тоже всё не очень. Соблюдала систему 5 дней, за это время -3 кг... Очень впечатлило, мне всего-то 6-7 надо скинуть... Но есть одно самое существенное НО! За эти 5 дней почти не стало молока, ребенок измучился, высасывал обе груди каждые час-полтора... Вобщем, сегодня не соблюдаю((( не знаю, что дальше буду делать... так хочется придерживаться системы....

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
LadyV

Ksu, попробуй углеводного чередования. Может, тебе подойдёт? А может это у тебя просто лактационный криз. Как раз в 3 месяца бывает.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ksu

Похоже, действительно был криз... или просто так совпало... Сейчас все нормализовалось с молоком. Но я, честно говоря, не 100% соблюдаю, часов в 8 чем-нибудь кисло-молочным перекусываю. И вес сдвинулся у меня, и объемы уходят!!! Кофейный скраб - вообще любимая процедура, очень нравится, кожа ровненькая-ровненькая становится....

 

А у вас как дела?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
LadyV
А у вас как дела?

Никак :lol:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Marfa13

Товарищи, а калории никто не пробовал считать?)

Я вот неделю считаю...2 кг ушло,но хотелось бы больше)

/реклама запрещена/Кто-нибудь подольше занимался подсчетом калорий?сколько и как быстро сбросить можно не в курсе? ^_^

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
LadyV

Что-то у меня совсем руки опустились :lol: За всю зиму и весну ни одного килограмма не сбросила. С диеты слезла, толку от неё нету :lol:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Наталька 88

LadyV

Не расстраивайся так!!! У меня тут тоже, вес стоял на месте как вкопаный, а потом за 2 недели бах и 4 кило нету))))

Так что главное не опускать руки и твер верить что похудеешь)))

Удачи! Мы с тобой!!!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
LadyV

Наталька 88, а что делала, чтобы бах и нету?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ksu
Что-то у меня совсем руки опустились :lol: За всю зиму и весну ни одного килограмма не сбросила. С диеты слезла, толку от неё нету :lol:

Не надо так переживать!!! Может, просто диета не подходит тебе. Попробуй что-нибудь другое. Самое главное - не сдаваться, не опускать руки.

Мне тоже похвастаться нечем. Последние 3 дня ужинала около 9, в 6 ну никак не успевала. А совсем пропустить ужин не могу, на ночь молока тогда не хватает. Вот и переживаю теперь, боюсь на весы вставать

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Наталька 88

LadyV Аня, может я немного преувеличила, просто у меня весов нет, не взвешивалась я недели 3, но меньше стала кушать (порции уменьшила) стала делать зарядку ( почти каждый день) И вбила себе в мозги, что я худею))) Вот и все) А так, и пивко проскакивало, и бутики с салом в 11 ночи)) Но видно просто вес большой, поэтому скидываю) Сейчас уже -5 кило)))

Так что все будет ок)))

Ksu А ты не пробовала просто заниматься, зарядкой наример.

Есть просто меньше мучного и сладкого. И все. Я думаю, что это тоже должно дать свои результаты)

У меня счас так - малую свою днем спать уложу и бегом делать зарядку , мыть полы и т.д, то что она мне делать не дает)))

И эти час, полтора проходят незаметно, и я худею))))) И у тебя все получится.

А вот на диету я боюсь( Во-первых у нас еще ГВ, боюсь что или молока не будет хватать, или что-то в молоке.

Счас закончу кормить, тогда сяду, но опять же, боюсь сорваться, силы воли у меня почти нет((

Удачи тебе.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ksu
Ksu А ты не пробовала просто заниматься, зарядкой наример.

Есть просто меньше мучного и сладкого. И все. Я думаю, что это тоже должно дать свои результаты)

У меня счас так - малую свою днем спать уложу и бегом делать зарядку , мыть полы и т.д, то что она мне делать не дает)))

И эти час, полтора проходят незаметно, и я худею))))) И у тебя все получится.

А вот на диету я боюсь( Во-первых у нас еще ГВ, боюсь что или молока не будет хватать, или что-то в молоке.

Счас закончу кормить, тогда сяду, но опять же, боюсь сорваться, силы воли у меня почти нет((

Удачи тебе.

Я хожу в фитнес-центр 3 раза в неделю, занимаюсь пилатесом. Хотела еще и аэробикой, но тренер сказала, что кормящим нельзя большие нагрузки, молоко пропадет. С коляской гуляю по 2-3 часа каждый день. Мучное и сладкое ем мало и до 12 дня, как по системе -60. Но в остальном соблюдать перестала, молока не хватает. Хотя когда перестала придерживаться системы, молока больше не стало. У меня один сплошной лактационный криз без просветлений. Хоть ешь, хоть не ешь. Просто когда я не ем, все вокруг твердят:"Вот чего ты своими диетами добилась, молоко пропадает". А так ем для окружающих, но на молоко это не особо влияет.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Наталька 88

Ksu

ну и молодчина! Все правильно делаешь)

занимаюсь пилатесом

А я да же не знаю, что это такое :P , но все равно молодец)

И просто подожди немного, потому как я слышала, что после родов организм до 1.5 лет только восстанавливается, приходит в себя) У меня например после этих полурора лет цикл поменялся, так что я думаю, сильно заморачивать не стоит) Просто продолжай что делаешь и жди результатов) B)

 

Понимаю, что по теме. да простят меня модераторы :lol: )

Мне тоже казалось что у меня не хватает молока, мне посоветовали пить таблетки специальные для повышения количества молока. Точно не помню, вроде называются АПИЛАК. Вот, но только они не всем подходят, ты спроси у своего врача, может действительно стоит немного их попить)

 

Удачи и не расстраивайся, это тоже на молоко влияет)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ksu

Наталька 88, спасибо за поддержку!!! Но я особо не расстраиваюсь ))) В добеременную одежду почти во всю я влезла, остается маленько живот и всё. Вес сейчас примерно 59-60. Я на правильном пути. Просто в первую беременность я очень легко вернулась в форму, моментально просто. Но грудью я тогда кормила мало, тоже были проблемы. Поэтому могла ограничивать себя в еде. И еще я думаю, что после вторых родов организму сложнее расстаться с накопленным жирком, чем после первых.

А пилатес - это упражнения под приятную медленную музыку на пресс, спину, ноги.... в общем, на всё, только без прыжков, скачков, всё плавненько, медленно.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
LadyV

Я решила недели 2 посидеть на миримановской диете. Но, для начала, надо расписать меню на все дни, так как я слабо себе представляю, что готовить.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
LadyV

Что-то Миримановская диета совсем не для меня :) Я физически не успеваю готовить отдельно себе завтрак, отдельно обед, отдельно ужин, отдельно мужу и отдельно сыну. Девы, которые на этой диете, а что вы готовите и когда? Может, можно некоторые блюда совместить?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
супермама
Что-то Миримановская диета совсем не для меня :D Я физически не успеваю готовить отдельно себе завтрак, отдельно обед, отдельно ужин, отдельно мужу и отдельно сыну. Девы, которые на этой диете, а что вы готовите и когда? Может, можно некоторые блюда совместить?

Я на этой системе уже почти год.Скинула 10,5кг.Это даже не диета для меня,а образ жизни.Считаю эту систему очень удобной,не травмирующей психику.Масса вариантов блюд.

Например:

- завтрак-всё что душе угодно(в начале я беспредельничала,а сейчас я стараюсь кашку сперва съесть,сырники,творог и т.д.)

 

- обед- как правило делаю себе салат(огурцы,помидоры,зелень,авокадо,мацарелла или фета и прочее.Заправка бальзамическим уксусом.Если обед до 14.00,то олив.маслом).Ем сосиски,курицу,любое мясо.Обычно жарю на сухой сковороде.Могу сварить гречку себе+на ужин всем остальным.Всегда смотрю что с чем можно сочетать и что не под запретом в это время дня.Иногда с вечера варю суп.Либо с картохой,но без мяса,либо наоборот.Обычно варю без картохи.Если варю грибной,то смело ем с картошкой суп.Вобщем вариантов море.

 

- ужин-как правило он у меня молочный.Пью кефир,ем творог/йогурт натуральный+чернослив.Или тру морковку с яблоком(обожаю),без заправки.Фрукты стараюсь на ужин не сочетать с кефиром.От этого не худеется у меня.Могу наесться фруктов и попить зел.чай.Ужинаю обычно до 17.00.Сама так решила.

 

Ань мне кажется что если есть твёрдое,я бы даже сказала железо-бетонное желание похудеть,то не будет проблемы готовке себе персонально.Главное мотив,а остальное уже как составляющее и само собой разумеещееся))

Желаю удачи в этом!!!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
LadyV
- ужин-как правило он у меня молочный.Пью кефир,ем творог/йогурт натуральный+чернослив.Или тру морковку с яблоком(обожаю),без заправки.Фрукты стараюсь на ужин не сочетать с кефиром.От этого не худеется у меня.Могу наесться фруктов и попить зел.чай.Ужинаю обычно до 17.00.Сама так решила.

И тебе этого хватает? Я ложусь не раньше 12 и, если ужин не плотный, то на следующий день у меня начинаются проблемы с желудком. Я ужинаю часов в 8, причём сытно. И то, ложусь всегда на голодный желудок.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
супермама
И тебе этого хватает? Я ложусь не раньше 12 и, если ужин не плотный, то на следующий день у меня начинаются проблемы с желудком. Я ужинаю часов в 8, причём сытно. И то, ложусь всегда на голодный желудок.

Хватает.Раньше было тяжеловато,а сейчас гуд))Ложусь я тоже не ранее 24.00-01.00.

 

 

Девочки врежте мне!!!Ненавижу себя :lol: рррррррррррррррррррррр!!!Сожрала в 22.00 пол лаваша узбекского,овца я такая!!!449adbe94a07f443f10e09c2ef505677.gif

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
LadyV

Чего это ты? Так вкусно пахло чтоли?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Наталька 88

ну, бывает))

Мне наверное тоже скоро придется на диету...

5 кило скинула, потом 1 набрала....

Счас меськи, еще и забелела.. как только приду в себя, буду с вами сноа худеть))))

Всем удачи, главное не расстраиваться))

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!

Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.

Войти

  • Недавно просматривали   0 пользователей

    Ни один зарегистрированный пользователь не просматривает эту страницу.

×
×
  • Создать...

Важная информация

Согласны ли Вы с Правилами форума? Условия использования.