Перейти к контенту
Женский форум для беременных и мам

Вся активность

Этот поток обновляется автоматически     

  1. Последняя неделя
  2. Sergejko

    Автоинструктор

    Как справиться со стрессом после ДТП: советы психологов. На автомобильный транспорт приходится львиная доля аварий — до 80%, согласно мировой статистики. Среди водителей принято обсуждать сложность ремонта, ущерб и юридические аспекты (кто виноват, как вести себя на суде) аварии. И при этом забывают о психологических травмах. А зря. Ведь даже мелкая авария может существенно повлиять на водителя — многие после ДТП панически боятся не только садиться за руль, но даже ездить в качестве пассажира. Кроме того, такая травма может привести к проблемам в семейной жизни и работе. Синдром фронтовика. В литературе по психиатрии часто используют словосочетание «афганский синдром» (впервые оно стало фигурировать после обследования ветеранов войны в Афганистане). Оно означает постоянное чувство угрозы для жизни, страх смерти, боли, излишняя подозрительность, навязчивые идеи. Медицинское название — посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Несмотря на то, что водители, попавшие в ДТП, в подавляющем большинстве случаев никогда не были на войне, очень часто они испытывают свойственные военным синдромы. «После аварии прошел уже год, а я когда сажусь за руль, ощущаю спиной и затылком опасность, даже когда на дорога пустая. Я прямо чувствую, что вот-вот снова попаду в ДТП», — делится своей проблемой водитель Алексей М. из Киева. Такого рода расстройство, если не обратиться за помощью к психологу, может привести к серьезным проблемам. Путь к автореабилитации. Во-первых, ни в коем случае нельзя долго корить себя за аварию — вы действовали согласно тем знаниям и навыкам, что у вас были на тот момент. Во-вторых, нужно осознать, что страх — естественная реакция организма, вызванная инстинктом самосохранения. И если человек уже побывал в ДТП, когда угроза его жизни и/или здоровью (в том числе и психическому) была ощутима, то организм как бы пытается не допустить ее повторения. И перед водителем стоит задача уговорить самого себя в том, что в случае повторения аварийной ситуации вы сможете выйти из нее. Для этого нужно прокрутить несколько раз ее в голове (рассматривая ситуацию со стороны так, как будто смотрите видеозапись), а затем обсудить с опытным водителем либо инструктором одного из центров повышения квалификации водителей. Это позволит понять, каких навыков управления авто не хватило, изучить их на закрытой площадке (где бояться нечего) и отработать до автоматизма — чтобы при возникновении опасности сработал условный рефлекс. Оградитесь от критики. Попавшим в ДТП водителям-новичкам (особенно женщинам) очень часто близкие, сами того не осознавая, прививают комплексы — говорят обидные слова либо демотивируют фразами вроде «я же говорил», «тебе еще рано», «не твое» и тому подобное (в том числе с использованием ненормативной лексики). Такого рода информационная обработка, пусть и из лучших побуждений, способна ввергнуть человека в депрессию. Кроме того, она опасна в том случае, если водитель все-таки рискнет сесть за руль, сказанные фразы способны настроить на новую аварию. Поэтому лучше сразу договориться с родственниками и друзьями не обсуждать эту тему. А если в ДТП побывал кто-то из ваших близких, окажите ему максимальную психологическую поддержку. Ведь, по словам опрошенных нами экспертов, чем быстрее после аварии человек снова начинает водить, тем легче ему избавиться от страха снова попасть в аварию. Как вести себя после ДТП: 5 советов. Отдохните. Даже если ДТП незначительное (мелкие царапины), лучше в этот день не планировать поездок, а передохнуть. Даже при мелкой аварии у человека выделяется адреналин и нужно дать организму время прийти в норму. Настрой. Что ни делается — то к лучшему. Возможно, ангел-хранитель позволил попасть вам в небольшое ДТП для того, чтобы вы не попали в крупную аварию в этот же день. К тому же опыт всегда постигается путем проб и ошибок. Взгляд со стороны. Проанализируйте аварию, но представляя, что за рулем находитесь не вы, а кто-то другой. Помощь специалистов. Если стресс не проходит сам по себе, поможет только психолог. А дополнительные знания и правильные навыки вождения можно закрепить лишь с помощью профессионального инструктора. Советчик-сосед может только усугубить ситуацию. Сроки. Уже через несколько дней после ДТП желательно снова сесть за руль. Пусть это даже будет с автоинструктором... stress-of-the-crash
  3. Если люди не понимают друг друга и жить вместе ради детей это тоже не выход , лучше разойтись .
  4. Согласна с ответом выше , может у вас изначально не было любви с его стороны .
  5. Все зависит от вас самих , решать вам и никто решение не примет без вас . Считаю что и сейчас невинность для мужчины очень важна и многие выбирают себе в жену только такую..
  6. Ранее
  7. Если скрипят зубами - провериться надо га глисты , просто ради профилактики проглистовать не помешает.
  8. Ради любимого можно многое сделать если это взаимно.
  9. Все зависит от мужчины нужно изучать его и знать что бы не было таких проколов.
  10. Считаю просто ждать и жить своей жизнью , если так случилось значит так и быть зачем вам такой муж который изменяет . А если сам поймет и придет тогда и будете решать что делать только не навязывайтесь сами.
  11. Думаю вы все проанализировали и решили для себя , просто нужно быть мудрее.
  12. Я тоже такого мнения, что не нужно доказывать а просто будь счастлива .
  13. А у меня наоборот очень любят и нянчиться и свекровь и теща . Может мне повезло на этот счет.
  14. В преддверии летнего сезона мы перешли на полную предоплату заказов. "Почему? Какие гарантии?" - спросите вы! Причина следующая - мы уходим на летние каникулы. Читать полностью
  15. В преддверии летнего сезона мы перешли на полную предоплату заказов. "Почему? Какие гарантии?" - спросите вы! Причина следующая - мы уходим на летние каникулы. Читать полностью
  16. флЕр

    Ранняя менопауза

    Препарат безрецептурный. Курс, конечно, есть, ведь это лечебные капсулы. Мне врач рекомендовал принимать пиаскледин в течение полугода, по капсуле в день. Такой длительный курс даже не удивил, понятно, что пока тот коллаген выработается в достаточном количестве, чтобы хрящи восстановились - времени потребуется много.
  17. Kseny26

    Ранняя менопауза

    А есть какой-то курс? Или просто до улучшения принимать нужно? Рецепт будут спрашивать?
  18. Очень полезная вещь , советую мамочкам.
  19. M A N G O

    Радионяни

    Я живу в квартире как что мне радионяня не нужна была и так все слышно.
  20. Для нас все игрушки полезны и мы ими играем по очереди.
  21. M A N G O

    Матрас

    Смотря какой вы хотите матрас и сколько готовы заплатить.
  22. Я очень давно пользуюсь духами Kenzo , есть разные ароматы подбираю по сезону.
  23. Дети разные одни играют а другие нет , зачем тот список если все равно время прошло.
  24. Я уже забыла что нужное а что нет , ребенок растет и все меняется.
  25. Я за кровать с хорошим матрасом.
  1. Загрузить ещё
×
×
  • Создать...

Важная информация

Согласны ли Вы с Правилами форума? Условия использования.