Перейти к контенту
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ

Иннулька

Женсовет
  • Число публикаций

    724
  • Регистрация

  • Последнее посещение

Репутация

17 Хороший

О Иннулька

  • День рождения 25.02.1985

Недавние посетители профиля

1 963 просмотра профиля
  1. таак надо пыль стряхнуть)) я всё худею, красивею, целыми днями потею
  2. 29 августа 2016 - Вес -76:100 (+700) вполне ожидаемо, ибо весы встали на новое место, а они на каждом месте разные значения показывают, ну ничего скинем и их. - День цикла- пока не восстановился - Количество часов сна- 7 часов. - Объем выпитой воды- 1,5 л - Позитив за день - сегодня ездили покупали одежду и обувь сынуле в школу, всё купили, я рада очень. И себе купила платье 46 размера, конечно мне оно маловато, вот и стимул худеть дальше, активнее. Я давольна. 2) Завтрак: 7:30 суп с фрикадельками 200, балык из рыбы 50 гр итого 250 гр Обед:13:00 ролы классические 270 гр Ужин:17:00 лещ
  3. 26 августа 2016 - Вес -76:200 (-100) - День цикла- пока не восстановился - Количество часов сна- 7 часов. - Объем выпитой воды- 1,5 л - Позитив за день - сегодня мои родные выехали с отдыха домой, всё это так волнительно, остался еще один денечек и я увижу своего старшего сыночка, так соскучилась по нему. Буду слушать его рассказы о море и восхищения, вся в ожидании. Ну и радует, что скоро мы поедем домой. 2) Завтрак: 7:20 суп щавелевый гуща 280 гр Обед:13:30 тушеные овощи (кабачок, помидор, лук, морковь) с фаршем домашним из свинины. итого 280 гр Ужин:16:55 помидор, творог мягкий 0,1
  4. 1) 25 августа 2016 - Вес -76:300 (-500) ну наконец-то. - День цикла- пока не восстановился - Количество часов сна- 7 часов. - Объем выпитой воды- 1,5 л - Позитив за день - сегодня весы порадовали отвесом, наконец-то вес сдвинулся с мертвой точки, была безумно рада, а то эти качели выбивают из колеи, надеюсь на точку не возврата. Вообщем день продуктивный и хлопотный, но я все успела, горжусь собой 2) Завтрак: 7:20 две сардельки, макароны 2 вафли , кофе итого 290 гр Обед:13:30 тушеные овощи (кабачок, помидор, лук, морковь) с фаршем домашним из свинины. итого 290 гр Ужин:17:10 лещь
  5. Иннулька

    Мой путь к стройной фигуре

    Давай Надюша, только вперед)))
  6. Так так давно не писала, я не забила, а просто тут в деревне времени совсем нет, сегодня отчетик накатаю и сюда. Спасибо девочки за теплые слов)))
  7. 1) 11 августа 2016 - Вес 77:400 (-300) - День цикла- нету цикла, мы на гв - Количество часов сна- 9 часов. - Объем выпитой воды- 2 л - Позитив за день - сегодня хороший трудовой день был, я люблю делать полезные дела, помогать родителям, чувства нужности какой то и полезности своей, очень приятно, испекла булочки чесночные, все хвалили, мне приятно. А сын связал браслетик, ношу весь день на ноге. 2) Завтрак: 9:00 картошка отварная, салат помидор и огурец, две вафельки и кофе итого 319 гр Обед: 13:20 капуста тушеная с фаршем, состав фарш домашний, капуста, морковь, итого 334 гр Ужин: 1
  8. Я с телефона, тут в деревне инет слабый. Фото грузить сложно,это яв конкурсе в группе в контакте участвую, там обязательно фото каждый ден, вот ввыдумываю че слать
  9. 1) 1 августа 2016 - Вес 78:900 (-600) - День цикла- нету цикла, мы на гв - Количество часов сна -9 часов - Объем выпитой воды -1,5 л - Позитив за день - сегодня младший сын наконец-то признал бабулю и пошел к ней на руки такое счастье, хоть пару минуточек не на моих руках. 2) Завтрак: 10:10 щавелевый суп, две вафельки и кофе итого 325 гр Обед: 13:20 гречка вареная в мясном бульоне с куриными кусочками, один кусочек арбуза вес 317 гр Ужин: фруктовый салат ( Апельсин, яблоко, три сливы и творог 0.1%) итого 317 гр 3) Спорт - Зумба 1 час 4) Уход -массаж баночный и варешкой. 1) 2 ав
  10. Участвую в новом конкурсе в вк. Немного отчет отличается 1) 31 июля 2016 - Вес 79:500 - День цикла- нету цикла, мы на гв - Количество часов сна -7 часов - Объем выпитой воды - 1,7 л - Позитив за день - ездили к родственникам в соседней деревню, не виделись наверное лет 9, сказали, что я отлично выгляжу, прям приятно приятно 2) Завтрак: 8:40, щи обычные, тортик кусочек итого 347 гр Обед: 13:30, курочка без кожи тушеная в мультиварке, с морковкой и луком, без добавления масла, кусочек арбуза (свои выросли уже ура) итого 298 гр Ужин: 17:10, фруктовый салат из яблока, Апельсина и тво
  11. спасибо. Очень стараюсь! спасибо))))30 июля 2016 Вес 79:700(-200) Дц нету кормимся грудью З. 8:40 щи, пол булочки московской, кофе итого 343 гр. О. 13:30 вчерашнее рагу овощное с печенью итого 335 гр У. 17:00 помидор, творог 0.1%, чеснок , болгарский перец итого 325 гр Зумба 1 час
  12. 29 июля 2016 Вес 79:900 (-200) ураа миницель достигнута, минус 35 кг З. 9:20 пюре картофельное, рыба жареная кусочек, печеночные бличики, кофе, кусочек пирога итого 345 гр. О. 13:30 печень тушеная с овощами ( кабачок, лук, морковь, помидор). 325 гр У. 17:30 помидор, чеснок, творог мягкий 0,1 % итого 328 гр (хорошо в деревне летом, своя помидорка, ела б сутками) Зумба 1 час.
  13. 28 июля 2016 Вес 80:100(-1,000) аллилуйя. Дц нету кормимся грудью. З. 9:00 щи, кофе, вафелька 325 гр О. 13:20 печень под яблоками. Печень мариновала в кефире 1 час, лук кольцами, в духовку, сверху яблоки. Итого 308 гр У. 17:20 помидор, лук, чеснок, творог мягкий 0.1 % Зумба 1 час
  14. 27 июля 2016 Вес 81:100 уже не смешно. Дц нету кормимся грудью З. 8:20 макароны по флотски, кофе, вафелька итого 316 гр О. 13:20 Перец фаршированный вчерашний 325 гр У. 17:30 баклажан, кабачок кольцами запекались в духовке, на кружочки смесь творога 5%, помидора мелкими кусочками, чеснок итого 287 гр Зумба 1 час
  15. спасибо большое))) я еще в группе системы минус 60 в контакте веду дневник, дц (день цикла), кормимся грудью месячных нету. Просят указывать день цикла, так как он влияет на вес. Забегай еще в гости, правда у нас тут полная тишина и никаких сдвигов26 июля 2016 Вес 81:10 на голове если тока не стояла, а так всё возможное сделала, стоит гад Дц нету кормимся грудью З. 9:20 суп куриный, мороженое, кофе 327 гр О. 12:45 перцы фаршированные гречкой и курицей 305 гр. У. 17:30 помидоры, чеснок и творог мягкий 5%. 314 гр Зумбу час отскакала
×
×
  • Создать...